Что делать?
Привет всем. Читаю о ваших подвигах и завидую. А сама.... Наверно стоит мне дать хорошего пинка, чтобы я все-таки пересилила себя и делала все правильно. Но увы... Читаю все статьи, распечатываю их себе, каждый раз говорю себе:" все, хватит, пора браться за себя" и опять все сначала. Если бы я себя считала безвольной...так нет. Но что то мне мешает или я сама себя так успокаиваю. Как быть? Что мне делать?
А вы читали фазы 1 и 2...? У вас не получается, потомы что вы хотите взять и резко стать правильной. Так не бывает! Отняв у себя радости вы не похудете... Как вы беретесь за себя? Что делаете? Чего уже успели добиться? Делать нужно все по 1 маленькому шагу а не прыгать в пропасть ЗОЖ...
Здравствуйте Алена. Спасибо вам за то что откликнулись на мое послание. Вы спрашиваете читала ли я фазы 1 и 2, да читала и несколько раз. Вы правильно подметили, что я хочу все резко поменять в себе. Сейчас я стараюсь в свой рацион добавлять побольше овощей, начинаю делать упражнения (пресс). Ищу массажные банки, собираюсь купить себе обруч (с шипами). Вобщем планы грандиозные...
В вашем случае лучше не торопиться. Хвалите себя за каждую мелочь но не делайте все сразу. Добавьте в рацион овощи и ждите месяц! А через месяц добавьте творог и т.д....
да просто вы устали.надо собраться с мыслями.посидеть .подумать.завтра-выходные дни начинаются.посвятите их себе,красивой.соберитесь с мыслями.просто-это завтра-еще не наступило.скоро все наладится.главное-очень сильно захотеть....и это скоро наступит-раз вы здесь и уже пишите нам!УДАЧИ!
Нужно представить себя без кучи лишнего жира в красивой модной одежде.а не в том,что можно себе позволить.А свой лишний вес представить в виде сала на рыночных весах в мясном магазине.Только посмотри-5-6 кг сала!Жирного,свиного сала.И это ты таскаешь в себе.Фу,противно!А тебе?
Про сало вы конечно точно подметили, никому не хочется носить его на себе. А каков ваш опыт в "преодолении" веса?
У меня вес долгое время держался в 61 кг.Ле 5 назад стал тихонько ползти вверх.Было почти незаметно.В прошлом году к осени он стал уже 71.А за зиму я ухитрилась набрать 76 кг. В зеркало смотреться не хотелось.Стало тяжело сапоги застегивать.А весной обнаружила.что почти вся летняя одежда стала мала.Пришлось покупать новую.Все это было с причитаниями,что возраст,гормональные сбои ну и прочие выдумки,котороми мы убаюкиваем свою лень.В мае я села на Протасовскую диету.Сбросила за 5 недель 5 кг.Потом сразу на выходе перешла на СП.Теперь во мне 65.Стала великовата уже и прошлогодняя одежда.Теперь я имею возможность носить современную одежду,которая убавляет возраст.Но дальше худеть опасаюсь-все таки в 40 лет приходится думать и о лице.На теле то кожа подобралась,целлюлит исчез совершенно,а вот лицо,конечно,немного обвисает.Ну ничего,буду работать.Зато появилось уважение к себе.Да и окружающих тоже.У меня и так то характер сильный,а сейчас и вовсе железной леди зовут.
Это из-за того,что я раньше могла кефир с творогом есть на гулянке.когда вокруг были такие вкусности и запахи.Теперь уже могу позволить себе кое-какие отступления от диеты.
Так что,все возможно.Хоть и банально звучит,но "стоит только захотеть".
А вообще у каждой почти есть история похудения.Очень полезно заглянуть на страничку и посмотреть,Там есть и фотки до и после.
Так что на сало не обижайтесь.Грубовать,конечно,но...
Удачи.Если действительно хотите похудеть,мы Вам поможем.Сколько раз отчаянье было,вес стоял на месте.Всегда девчата поддерживали и подсказывали.Вместе проще.
Привет Ксю. Ты попробуй менять свои привычки потихонечку, не торопясь . Алена о фазе 1 и 2 написала, так вот там всё расписано. Медленно, но верно, только так. По бястрому вес конечно тоже можно сбросить, но он потом так же быстро и вернётся, а кому это надо.
Желаю удачи!!
