3 сентября 2010 (23:10)

Мой отчет

Леля
Леля
Активный участник

Всем приветик!:)

Расчет похудательного балла
Дата
03.09.2010
Завтрак7:00Каша овсяная ,чай зеленый
10
Перекус10:002 дольки горького шоколада,кефир
-5
Обед13:00Борщ зеленый без картошки,мясо отварное
5
Перекус15:30Кефир,2 хлебца цельнозерновых
5
Ужин19:00Капуста тушенная,котлетка запеченная
10
Перекус22:00Кефир,кусочек сыра адыгейского
5
Количество приемов пищи6
5
ВодаБольше своей дневной нормы
5
СонБольше 7-8 часов (выспалась)
5
Уход за собойСкраб, Ручной массаж, Обертывания, Контрастный душ
4
ПристрастиеНе смогла справиться с пристрастием
-5
Кручение обруча15 минут
2.5
Итоговый похудательный балл
46.5
Комментариев: 11
Рейтинг : 24
Наталья Черных
Наталья Черных
Активный участник
3.9.2010 23:22

Леля, а разве шоколад не минусуем(может я что то не поняла когда статью читала)?

Леля
Леля
Активный участник
3.9.2010 23:34

Ой ошиблась сейчас исправлю ,спасибо:)

Ирина Л
Ирина Л
Мастер
4.9.2010 00:30

Оля ,ты аватарку поменяла ? А я что-то никак не могу загрузить ,выдаёт ошибку и всё. А что такое за зелёный борщ, поделись рецептиком ?И капустки тущёной захотелось ,чувствуется похолодание ,уже тёплой пищи хочется ,а не салатики.

Леля
Леля
Активный участник
4.9.2010 05:53

Ирина привет!:) Да ты знешь, сама вот также капусты захотела ,аж до ужаса .Взяла и натушила и с таким удовольствием поела.А зеленый борщ это борщ из щавеля  ,у меня все его очень любят у нас,до сих пор жара +33,а он такой легкий и вкусный получается.Да в принципе отвариваю мясо и лук туда вместе с мясом кладу в облатке придает прозрачность бульону, картошка и впоследнюю очередь кидаю щавель , да отдельно яйца отвариваю, режу и туда добовляю,ну и конечно побольше зелени,петрушка ,укроп.Ну и сметанка естественно .Я ем без картошки .Ну его кто как варит я именно так.:)

Ирина Л
Ирина Л
Мастер
4.9.2010 09:00

Спасибо ,ОЛь,у вас ещё лето продолжается. А у нас 15 градусов ,вчера был сильный ветер и дождик. Теперь тепло будем только вспоминать.

Валечка
Валечка
Местный житель
4.9.2010 09:08

Эх,шоколадка всю картину попортила!Ну ,я думаю,веса она точно не прибавит.

Леля
Леля
Активный участник
4.9.2010 12:29

Точно вес не прибавило, но вот настроение поднялось:):/

Низамова Светлана
Низамова Светлана
Активный участник
4.9.2010 10:39

Оля я тебя не узнала,пока в личку не глянула;)

Леля
Леля
Активный участник
4.9.2010 16:07

Значит богатой буду!!!:)Или стройной!!!!!!!!
 

Низамова Светлана
Низамова Светлана
Активный участник
4.9.2010 19:05

И то и другоеобязательно будет:kiss

Мария Точилина
Мария Точилина
Активный участник
4.9.2010 15:25

молодец:kiss

Леля
Леля
Активный участник
4.9.2010 16:09

Сасибо Машенька!:):kissПрвда вот не удержалась , решила чуть ,чуть шоколада для настроения съесть!

Мария Точилина
Мария Точилина
Активный участник
4.9.2010 22:09

лучше съесть чуть-чуть чем потом целую плитку:D