28 января 2012 (09:55)
Мой отчёт.
Девочки всем доброе утро!!!! Удачных выходных!!!
У меня тоже выходные совпали на субботу и воскресенье!!!
И мой вредный отчёт
.......
На работе холодно, поэтому бесконца пила чай...то с мармеладкой, то с зефиркой...
Расчет похудательного балла
Дата
27.01.2012
Завтрак9:00Салат из свекля, хлеб, сыр адыгейск, чай зелён, мармелад
-10
Перекус11:00яблоко, чай зел
5
Обед13:00Капуста тушён, кусочек курин филе, салат овощной, чай,зефирка
-5
Перекус16:00орешки, чай
5
Ужин18:00салат, 2 яйца
10
Количество приемов пищи5
5
ВодаБольше своей дневной нормы
5
СонБольше 7-8 часов (выспалась)
5
Уход за собой
0
ПристрастиеНе смогла справиться с пристрастием
-5
Кручение обруча15 минут
2.5
Итоговый похудательный балл
17.5
Мечты нужно заставлять сбываться!
Комментариев:
4
Добавить комментарий
28.1.2012 11:55
привет!!ну морозец-что сказать)))а вот вопросик возник-ты после яблока и зеленого чая нормально?мне кажется просто очень хилый перекус?
,заканчиваем с зефирками,марафон на носу