Сладкий суп – необычное, сытное и одновременно легкое блюдо

Сладкий суп – необычное, сытное и одновременно легкое блюдо, богатое белком и витаминами. Достоинства сладкого супа с удовольствием оценят даже маленькие гурманы.
Состав: 1л обезжиренного кефира, 100 г обезжиренного творога, 5 яблок, 1 л отвара из яблок, 2 ст. ложки изюма, щепотка корицы. По желанию можно добавить 1 ст. ложку меда.
Приготовление сладкого супа:
1. Изюм промыть, залить на 2-3 минуты кипятком, затем воду слить;
2. Яблоки помыть, очистить от кожуры и сердцевины. Кожуру залить горячей водой и проварить в течение 15 минут. Отвар процедить и охладить;
3. Яблоки нарезать дольками или кубиками;
4. Охлажденный яблочный отвар смешать с кефиром, добавить творог, изюм, (мед – по желанию), дольки яблок;
5. Сладкий суп заправить корицей и перемешать.

Не нужно придумывать себе причину для похудения. Найдите источник энергии в себе.