7 февраля 2012 (07:21)

февральский марафон

Местный житель

Привет девочки! вчера что то не понятное творилось с компом...отчёт написала ,а он не загружается...пишет что не может найти hv-life...ну я попсиховала,помучилась и пошла спать...

вчера сил ни на обруч ,ни на шейпинг не было...устала на работе.попробую наверстать сегодня.

Дата

06.02.2012

Завтрак8:00каша овсяная с мёдом

Перекус10:00грецкие орешки

Обед12:00сотэ из овощей,язык отварной

Перекус15:00кусочек бородинского хлеба с сыром,кофе с черносливом

Ужин18:00салат из морской капусты,язык

Перекус21:00кусочек хека тушёного,грейпфрут

Количество приемов пищи6

ВодаБольше своей дневной нормы

СонБольше 7-8 часов (выспалась)

Уход за собойРучной массаж

ПристрастиеСмогла справиться с пристрастием

Аэробика/шейпинг15 минут

Итоговый похудательный балл

Комментариев: 6

Добавить комментарий

Рейтинг : 33

Золотце

Активный участник

7.2.2012 10:05

что такое сотэ из овощей?

Юляшка.К

Местный житель

8.2.2012 06:14

Это замороженная смесь из овощей(кубачки,2 вида перца,помидор,),я его тушу 15 минут и добавляю ложку натурального йогурта

Tusya

Активный участник

7.2.2012 13:49

У меня такое тоже иногда бывает. Когда в первый раз комп не смог найти сайт, я аж расстроилась, думала, все, наверно, он удален. Расстроилась и наелась с горя... А потом все опять заработало. А недавно опять то же самое случилось. Только я теперь не расстраиваюсь! :))

Юляшка.К

Местный житель

8.2.2012 06:15

У меня тоже часто бывает..я не расстраиваюсь,меня сам процесс нажимания туда сюда бесит

Тата

Старейшина

7.2.2012 16:04

Отличная менюшка !!!

Юляшка.К

Местный житель

8.2.2012 06:17

Спасибо,Танюш. Я эту неделю работаю,так что горячего мало.

Добавить комментарий