что-то жизнь закрутилась-полно эмоций, даже не успеваю вовремя отчитываться! То "день варенье" отмечала, наслаждалась новой швейной машинкой, теперь муж авто приобрел - захлестнули новые эмоции Стараюсь не нарушать, но голубцов наделала много, пришлось доедать, да конфеток подарили - как не попробовать Да еще ангина прицепиласьбольно глотать. Вот сколько нажаловалась - принимайте

Всем привет!!!Я снова в строю     Жор прогнола и стало намного легче жить .

ВСЕМ УДАЧИ!!!.

УРА !!!!!!!!!!!!  первый раз такие баллы!!!!!

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Всем привет! Девочки, отчитываюсь за сегодня! Времени в обрез, а так хочется все перечитать, да откомментить...придется этим ночью заняться!

всем приветик! сегодня опять без вредностей держусь, да и хватит вредничать до конца марафона осталось совсем чуть-чуть и будем все красивые и стройные! всем удачи!

Добрый вечер! Да, девочки, казалось, что Весенний марафон такой длинный, а он скоро уже завершается, 9 мая совсем на носу)))) Интересно будет фото марафоночек посмотреть, на наши результаты)))) Победителям награда будет - звездочки)))) Только что посмотрела табличку, Оксана Бродниковская  (3197,5) впереди всех бежит,  потом Ирина (3031), а за ней Виктория (2733), умнички, а потом мы уже все гуськом тянемся кто, где....Девченки давайте все дружно поднажмем и подтянемся до наших лидеров!

Добрый вечер!!! День прошел удачно, правда на улицу не ходила, дождь был целый день. С дочкой решили не ходить, завтра оторвемся. Девочки подскажите, хочу купить обруч, видела в магазине несколько. Все разные: металлические, мягкие, но тяжелые. Какой лучше?

Тюмень

Всем доброго вечера! Пока есть свободная минутка,напишу отчет.

Девочки, всем приветик!!! Сегодня у меня юбилей, 3 месяца как на сбалансированном питании. Результаты  не могу написать, т.к. забыла на работе свой блокнотик, где пишу что ем и замеры все Завтра заберу. Помню только вес, за 3 месяца  -11кг. Сегодняшнее меню тоже придётся писать по памяти, сейчас буду мозги напрягать

Мечты нужно заставлять сбываться!

Привет девочки! Сегодня началась новая неделя  я одела джинсики и получила куча комплиментов, это очень стимулирует и хочется быть еще стройнее и красивее. Очень хочу прийти к своим 60 кг. Даже если не успею в этот марафон, буду обязательно двигаться дальше

Приветик всем! Сегодня совсем некогда было нормально поесть. взяла с собой риса коричневого.без соли ,ела потихоньку. Вечером рыбку с рисом, вот не знаю  правильно ли.... всё же не надо есть поздно.Но медленно но всё же вес уходит. Да ура! Я купила обруч. пока крутить выходит слабо , и я записалась на аквааэробику.... начинаем возвращение к молодости и красоте.

Всем похуделочкам привет!!!Сегодня мне чуточку получше ,так что попробую покрутить обруч.Вредностей не ела

Ловите  приветыСегодня утром на работе оврал был. И не перекусила вовремя,  а хотелось как!!  Вот что значит привычка! В обед накосячила немного с питанием. Смотрите сами.

Всё в моих руках!!

Всем добрый вечер! День сегодня обычный, поэтому буду кратка, вот мой отчёт:

Всем привет. Сегодняшний день прошел хорошо. Первое это отоспалась,потом поход оплаты за все ком. услуги пешком, В салоне была пол дня и потом на вторую как всегда , все пешком.  С 5 часов и до 9 вечера уборка огорода, наконец то земля в огороде стала просыхать. В питании все отлично.

Здравствуйте девочки,наконец то я могу отчитаться,стараюсь питаться сбалансированно,пить воду,вести правильный образ жизни,ну и теперь сам отчетик,думаю быстренько отчитаюсь,а вы подправте если что:

7,00 -1 ст.воды,1яйцо,зеленый чай

10,00-2 яблока

12,00 гречка,свекла вереная

15,00-яблоко,банан

17,30-рыба ,салат огурец и редис(немного масла)и апельсинка ну и пока все хотя может немного позже сьем яблоко пока не очень хочеться.

Девочки хочеться отчитываться ежедневно ,но не очень получается ,наверное буду по понедельникам ,ну а если будет получаться то и каждый день.Всем удачи и хорошего настроения.Девочки я с вами никуда не пропала,вот только времени катастроыически не хватает.

More...