| 08 фев. | 09 фев. | 10 фев. | 11 фев. | 12 фев. | 13 фев. | 14 фев. | 16 фев. | 17 фев. | |
| Питание | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 20 | 5 | 5 | 5 |
| Кол-во приемов пищи | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Вода | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | -5 | -5 | 5 |
| Сон | -5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Уход за собой | 1 | 0 | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Пристрастие | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | -5 | -5 | -5 | -5 |
| Спорт | 0 | 12 | 0 | 0 | 2 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 51 | 72 | 61 | 61 | 63 | 42 | 5 | 5 | 15 |
Спасибо, что зашли на мою страничку, История похудения у меня ни чем не отличается от других. В детстве была худенькой , стройной при росте 173 см. весила 55-60 кг. Вес не набирала, ни в чем себе в еде не отказывала, все было супер, потом вышла замуж, забеременела и тут понеслось!!! За время беременности набрала 30 кг!!!!! Когда родила в 1999г.(у меня дочь Мариночка) вес ушел куда-то и пока кормила грудью все было хорошо. После вес набираслся по немногу но также легко я его и сбрасывала, и вот с 2007 года мой вес набирается но ни какими диетами не сбрасывается(перепробовала все),удалось сбросить всего 3 кг., но постоянно думала о еде и о том какая я несчастная,в итоге в 2010 г. мне 31 год и мои 92 кг.
Вступила в сообщество в июне 2010 г. и с начала не могла поверить как это можно есть и худеть. А оказывается то можно!!!!!
Худею вместе со всеми, лекго, весело а самое главное без вреда для здоровья, сбросила 4 кг., правдав марафонах пока не участвую(не знаю почему?). Очень-очень рада что перешла на СП, спасибо огромное Алёне, всем девочкам за советы, рецепты, очень интересные статьи. Главное я поверила в себя и иду к цели, очень помогают фото девочек "ДО" и "ПОСЛЕ", ведь у них получилось и уменя обязательно получится!!!!! Обещаю свои фото тоже показать.
Начинаю осенний марафон:
Рост 173 см., вес 84 кг., ОГ-109, О под грудью 94, ОТ 95,ОЖ 107, ОБ 108, ОН 65, ОР 31
Вот такая я в начале осеннего марафона. Продолжение следует....
Процесс идет, на этой фотке 80 кг.
Начался февральский марафон
ОБ 113, ОЖ 111, О под Г 91, ОТ 97, ОГ 107, ОН 65
Сегодня уже 15 марта 2011г., а о лете думаешь как о страшном сне, вспоминая летние вещи из которых теперь будет торчать живот и на бедра штаны не налезут, меряла джинсы которые купила осенью НЕ СОШЛИСЬ!!!КОШМАР. Пробовала участвовать в весеннем марафоне, силенок не хватило. Надо за себя браться, ведь сбросила 10 кг даже не участвуя в марафрнах. ЗНАЧИТ МОГУ КОГДА ХОЧУ
Приветик всем кто зашел на мою страничку! Я очень долго не заглядывала в неше сообщество, но были на то причины. 7 января 2012 года у меня родился сыночек(второй ребенок), так что сами понимаете во время беременности не получалось соблюдать правильное питание, потому что хотелось всего и побольше, но правда налегала я больше на фрукты чем сладкое или жирное, когла забеременела весила 89 кг. а рожать пошла 96 кг , роды были тяжелые и вот 11 февраля 2012 года я вешу 77 кг., я конечно рада такому весу, но кожа висит,начала делать зарядку, но питание все равно пока не получается правильным приходится его корректировать ведь малыша я кормлю грудью, очень сильно боюсь опять набрать лишний вес как после первых родов, буду бороться, думаю что с помощью нашего сообщества мне удастся это сделать.
