привет!а я вот ..день кушала хорошо...прям радовалась..а ужин.....вопчем  пвыпила пару бокалов вина...правда сухова и белого...(чет даж неожидала..что сухое ..может быть настолько вкусным)и сыр с плесенью..и лосось подкопченый...вот такой вот ужин...наверное слошной минус за сегодня...

Всем привет девочки! выхожу из подполья и я Долго не писала..пол года точно..Иногда захожу..читаю..радуюсь вашим успехам Молодцы! У меня за это время тоже изменилось многое...Средний сынок пошел в первый класс,на футбол..времени стало очень много уходить на все это..,продали квартиру..решили строить дом...так что мороки теперь не на один год...ну радует все равно..это наша мечта и мы к ней движемся!В плане похудения топчусь на месте...ну естественно за зиму наела лишнее..а встать на путь истеный одной не выходит...так что я к вам! так что буду стараться в месте с вами...и так рост 160..вес 68 очень хочу 57 к лету...ну или 60...

И у нас карнавал был...только нам проще..в отличии от Ирины у меня пацаны

А я вот думаю...давайте фотоотчетами делится вкусняшек! ну и рецептик к нему...А то ведь и правда..многие и н знают что и придумать эдокое...А можно и конкурс провести....

День ужасный...я расклеялась..,дети по второму кругу заболели...силы на исходевот такой вот я нытик..

Привет девочки! день вроде без нарушений..но и без физ нагрузокНачались М...все болит..и настроение нету..Поспать бы...так ни как... ну да ладно..Девочки все умницы...начали на отлично!

Марафон к 8 марта!замеры О.Б.96,ОТ-72,О.Г-96,О.Ж.-86.О.Н-57,О.Р-30Вес-66.500. Девочки всем успехов в марафоне!

Девочки привет! Я каторый раз приступаю к отчетам...по моему без них не разберусь...что и как ем..День как всегда  дебильный...Устаю ужастно дома...иногда хочется просто сбежать...,..Вообщем у меня по ходу срыв нервный уже...и детей задергала..и сама Эх...знаю...вырастут скоро...но на данном этапе..я устала..Ну вообщем о питании.. у меня опять привес..еще +500..ни чего не понимаю.. я даже сладкое не ем уже...а вес растет...и М.не скоро...

Девочи привет! только значит я собралась отчеты писать каждый день..и не пропадать ни куда.....как у меня не открывается страница...какой день... Занимаюсь собой усиленно.. пресс и обручь и скраб с кофе и банчки через день...уже так недели 2...а вес зараза стоит...,и такое чувсво...я пухну...А у меня с мужем пари... к 8 марта похудеть...,идем значит мы на свадьбу...и если я сброшу...до 60 хотя бы...а лучше бы 57..то пойду выдирать себе и платье и туфельки...,а нет...значит так и пойду..в чем ,что есть в шкапчике  Ну это я понимаю...я это больше для себя затеяла..чтоб стимул был...понимаю..что все равно купит.. но вот доказать себе самой хотелось....а уже февраль...и сдвигов 0..Но я не сдаюсь...еще есть время!

Девочки всем большое здрасти!Выхожу из подполья так сказать Всех всех с праздниками..прошедшими..,днями рождениями...у каво было и не смогла поздравить..Столько всего навалилось...за эти месяцы..,честно сказать ни писать..ни выходить на связь...не сильно хотетелось..Да и сейчас..не все гладко...Но думаю сидеть и тихо страдать..тоже не выход...За время моего ничего не деланья..с весом моим ни чего не случилось..так сказать в одной поре...но меры пора принимать...как были лишние 10 кг...так и есть...так что я с вами! Всех всех поздравляю сокончанием марафона!Девочки..вы умницы!

Девочки....а баночный массаж это больно однако....после ванны значит...покрутила я банкой бока ..минуты две наверно....у меня чуть глаза из орбит не вылезли.....бооольно... и теперь эти места болят...синяков нет правда...это нормально?

Приветик!и я возращаюсь...очередной раз...немного тоже вышла из калеи...Поездка вывела из строя..так сказать  Но все вроде налаживается...Все переболеть даже успели... гриппом...вес как не странно стоит...а вот живот и бока растут... питаюсь конечно с нарушениями...Надо начинать отчеты писать...И еще...все ни как титю не бросим...кормлю малыша еще нам год и 6...,тоесть ни то чтоб кормлю...но вот на сон без сиси ни как...,честно...устала...а вот начать бросать с чего...не знаю....Вроде тут начала убирать день...так у меня как лактостаз так накрыл....три дня мучалась...наладила...кое как...Подскажите девочки...как убрать кормления...без ущербу малышу и себе...может опыт личный у каво есть? а это вчера гуляли...погода чудная..(подскажите как фото повернуть...?не выходит((

Девочки приветик! Я вернулась...ездила на месяц в Россию..устала очень...если не сказать больше... Летала с малышом ...получилось с пересадкой в Москве..,там 4 часа ждали...вообщем очень трудно...,думала комната мать и дитя меня выручит...ага...как же...кое как даперлись с сумками туда..а там справка нужна,что здоровы мы...,а справку надо брать в мед части..каторая находится в подвале....а комната на третем этаже...вообщем ужас полный...почему врача рядом нельзя посадить...непонятно...,вообщем 4 часа сидела я с малышом на полу...по таму что седеть больше негде было...вот так...ну слава богу живы здоровы...приехала..Папу положила в больницу сразу...(инсульт не подвердился ) за то рак легких в самом разгаре...так что хорошего мало все с папой обсудили...поговорили...вообщем уехала я отуда..вроде даже спокойная как то...Обратно лететь было проще...и ждали мало...и богаж перетаскивать ненужно было...В России переболели ангиной еще с малышом.. Девочки...а какие там у вас цены....УЖАС,....если честно...я была в шоке....начиная с вещей и питание....все очень дорого...Питалась там тортиками и конфетамикаждый ень причем...и творог правда ела...,а домой прилетела...и удивилась...похудела на 4 кг...ну это скорее нервы так сыграли...Вот теперь и не знаю....можно мне обратно в марафон...или просто отчеты писать...месяц считай нарушения одни... а это я гуляла там...погода удалась хоть...,было тепло и сухо...

Девочки спасибо вамС марафона выбываю пока...Еду на родину к папе...с малышом,оформляем по срочному туристическую визу ему...так что больше чем на месяц и не выдет...,повожу там его по врачам...полечу немного...,хотя месяц это очень мало...постараюсь его к себе позвать...но думаю врятли..Улетаю на следущей неделе...писать отчеты времени нет...так что простите...приеду все расскажу!Вам всем удачи..успехов и главное здоровья!Вам и близким!

приветик девочки! спасибо за поддержку вам!