| 14 фев. | 15 фев. | 16 фев. | 17 фев. | 18 фев. | 19 фев. | 20 фев. | 21 фев. | 22 фев. | |
| Питание | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 |
| Кол-во приемов пищи | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Вода | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Сон | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Уход за собой | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 |
| Пристрастие | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Спорт | 13.5 | 4.5 | 11.5 | 13 | 6.5 | 12 | 17 | 14 | 17 |
| Итого | 75.5 | 66.5 | 74.5 | 76 | 69.5 | 74 | 79 | 76 | 80 |
Здравствуйте. Меня зовут Марина, мне 28 лет.Я из г.Тулы.Мой вес сейчас 71кг. при росте 1м71см. Когда вступила в сообщество "Худеем вместе" я уже начала худеть.И с вами получалось тоже очень неплохо. А начиналось все так. До родов был вес 65-67кг.Тоже не худышка была,но вес держался.В декретном отпуске набрала до 74кг. Решила худеть в прошлом году,т.к. надоело все,нет одежды моего размера,а если есть,то только на женщин более старшего возраста. пузико растет,бока из брюк лезут. Сначала я выдержала Великий пост в 2009г. Вес тронулся, потеряла я 3 кг. После поста я начала считать калории,не более 1200 в день.Так я считала месяца два,вес уходил хорошо.Одновременно с этим прошла курс массажа. Беговая дорожка через день, баночный массаж, сбалансированное питание. В общем, все что только можно.В конце лета я весила уже 64кг.
Вот такая я была до похудения:
Вот такая после:
очень себе нравилась)))
Так было до нового года. Но после него что-то случилось с моим организмом.Произошел гормональный сбой.Прописали таблетки на 3 месяца. И вес мой начал расти с такой силой!!! И вот я опять вначале пути. Сегодня,22.06.10г. начала принимать участие в летнем марафоне,буду учиться правильно питаться, постараюсь не лениться.Очень хочется быть стройной и красивой!!!
Мои формы 22.06.10г.
Рост 171 см
Вес 71кг.
ОГ 107
Опод гр 89
ОТ 86
ОЖ 95,5
ОБ 98
ОН 55
Сегодня 15мая 2011г. Вот я и появилась после моего вынужденного отсутствия из-за беременности. Я родила долгожданную дочку!!! Собираюсь приводить фигуру в порядок.Я конечно не сильно поправилась но кожа отвисла чуток. Из-за того,что дома нет весов,я не знаю,сколько я сейчас вешу.Но думаю около 70кг.
Долго не появлялась....сегодня 25 января 2012 года.....запустила себя уже сильно,но не могу с собой ничего поделать,времени с двумя детками катастрофически не хватает.Решила,что уже хватит толстеть и нужно браться за себя,буду участвовать в февральском марафоне.
Мои замеры на начало марафона(надеюсь уменьшатся):
Вес: 72 кг.
ОГ 109,5
ОпГ 89
ОТ 84,5
ОЖ 96
ОБ 96,5
ужас!!!!!
вот это брюшко!!!
Пытаюсь влезть в джинсы...надеюсь к весне влезу!
Вот такая вступаю в февральский марафон!!!
