| 29 окт. | 31 окт. | 01 ноя. | 02 ноя. | 03 ноя. | 04 ноя. | 06 ноя. | 07 ноя. | 08 ноя. | |
| Питание | 40 | 40 | 30 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 |
| Кол-во приемов пищи | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Вода | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Сон | 5 | -5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Уход за собой | 1 | 1 | 4 | 1 | 0 | 1 | 4 | 2 | 2 |
| Пристрастие | -5 | -5 | -5 | -5 | -5 | -5 | -5 | -5 | -5 |
| Спорт | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Итого | 56 | 46 | 49 | 56 | 55 | 56 | 59 | 57 | 57 |
Здорово здесь у Вас главное много полезного и таких же как я каждая со своими проблемами но все такие приятные и отзывчивые. Я вот до 39 лет худенькой все время была никогда не знала проблем с весом ела все что хотела . А потом случилось язвенное кровотечение операцию не стали делать прижигали серебром но есть вобще запретили ,неделю только воду и месяц только пюре как маленьким деткам дают. Вышла из больницы и не поверила своим глазам не в одну свою одежду не влезла вот с того времени вес так и держится . От мужа оскорблений наслушалась сказал что на худой женился. Да и все знакомые в ужасе кто что говорит .Хорошего конечно ни чего на нервы сильно дейстувет . В том году самостоятельно сбросила 5 кг а вот в этом 2 кг опять набрала за последние два месяца . Так что попробую на Вас таких красивых ровняться может получится!
Мои замеры на нач марофона 21.06.10 г. Замеры 21.07.10 Замеры на 22.08.10г
О.Г.105 О.Г. 104 О.Г.104
О.Т.90 О.Т. 88 О.Т.86
О.Б. 103 О.Б.102 О.Б.100
Вес.73 кг. Вес 70.500кг Вес 69.500кг
Рост 1.м64.см
Замеры на 03.10.10г. Замеры на 01.11.10г.
О.Г. 104см. 104см.
О.Т. 82 см. 80см.
О.Б. 96 см. 92см.
Вес 68 кг. 65кг.
Мои замеры на 01.09.2010г.
О.Г.104
О.Т. 84
О.Б. 99.
Вес.68.500кг.
