| 24 дек. | 25 дек. | 26 дек. | 27 дек. | 28 дек. | 29 дек. | 20 июн. | 23 июн. | 25 июн. | |
| Питание | 40 | 35 | 35 | 40 | 40 | 40 | 40 | - | - |
| Кол-во приемов пищи | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | - | - |
| Вода | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | - | - |
| Сон | 5 | -5 | 5 | 5 | 5 | 5 | -5 | - | - |
| Уход за собой | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | - | - |
| Пристрастие | 5 | 5 | 5 | 5 | -5 | 5 | 0 | - | - |
| Спорт | 9 | 7.5 | 9 | 6 | 17.5 | 15 | 12.5 | - | - |
| Итого | 72 | 55.5 | 67 | 69 | 70.5 | 77 | 59.5 | 59 | 65 |
Здравствуйте, меня зовут Марина мне 32 года. (31 июля 2010года вес 88 рост 162)
Давно знала про сообщество, но вот не как не могла найти время, что бы вступить, сегодня наверно наступил тот день 31.07.10 . В течении 3,5 лет я держу вес плюс минус 90 килограмм после родов. Я не когда не была в рядах фото моделей 70-75 килограмм.
С 2004 года начались проблемы с здоровьем, дисфункция яичников, в 2006 миома, врачи готовили к операции, за этот период куча медикаментов все основном гормональные и когда я чудом как то забеременела в 2006 году и до шести месяцев седела на гормонах что бы сохранить беременность. До беременности я весила 75 кг., перед родами я вешу 101 кг. когда вышла с роддома 90кг.
Когда есть время я читаю и завидую девочкам у которых есть результата похудения, возможно я смогу с Вашей помощью похудеть, и взять в себя в руки. Читаю отчеты других, все пишут что сделали, поели то та, а я по моему двадцать четыре часа мечтаю о сне, я конечно буду стараться выполнять все рекомендации на сайте но тот сон, обычно я сплю 5 - 5.5 часа, работаю много и работа сидячая, беру домой, а дома еще дочка маленькая, но будем стараться посмотрим через пару месяцев результат.
я с дочкой в июне 2007 году - 90 кг. .....
12 марта 2010 и 90 кг. со мной
10.08.10 ........ ко мне после 10 дней вернулись мои 2 кг..... посмотрим чере 10 дней
20.08.10 ........ вес 85 и остановился +\- 500 гр.
01.09.10 начинаю мой первый марафон, .....
| Параметры | 31 августа | 30 сентября | 31октября | 30 ноября |
| Объем груди. | 106 | 106 (-) |
103 (3) |
103 |
| Объем под грудью. | 91 | 90 (1) |
87 (3) |
86 |
| Объем талии. | 89 | 88 (1) |
87(1) | 86 |
| Объем по пупку. | 105 | 105 (-) |
101 (4) |
99 |
| Объем бедер. | 112 | 111 (1) |
109 (2) |
107 |
| Объем бедра (ноги). | 62 | 59 (3) |
59 | 58 |
| Объем над коленом. | 42 | 39 (3) |
39 | 39 |
| Объем икроножной мышцы. | 39 | 37 (2) |
36 (1) |
36 |
| Объем руки. | 32 | 32 | 33 (+1) |
31 |
| Объем запястья. | 15 | 15 (-) |
15 | 14 |
| Объем лодыжки. | 22 | 22 (-) |
21(1) | 21 |
| Вес | 85 | 83,5 (1,5) |
82,5 (1) |
80(2.5) |
ФОТО "ДО" 01.09.10 ................... вес 85
23.09.10 …… вес 83 уже 2 дня надеюсь что немного пойдет вниз стоял месяц
16.10.10 ,,,,,, вышла с марафона ... нет время для отчетов но СП держу вес стоит 83
04.11.10 я и моя зайка ей 3,7 ...вес 82 кг.
20.06.11 начинаю марафон минус 5
|
Параметры |
20.06.11 |
27.06.11 |
04.07.11 |
11.07.11 |
18.07.11 |
25.07.11 |
|
Объем груди. |
103 | 101 |
|
|
||
|
Объем под грудью. |
89 | 87 |
|
|
||
|
Объем талии. |
87 | 86 |
|
|
||
|
Объем по пупку. |
103 | 101 |
|
|
||
|
Объем бедер. |
109 | 108 |
|
|
||
|
Объем бедра (ноги). |
59 | 59 |
|
|
||
|
Объем над коленом. |
40 | 39 |
|
|
||
|
Объем икроножной мышцы. |
36 | 36 |
|
|
||
|
Объем руки. |
30 | 29 |
|
|
||
|
Объем запястья. |
15 | 15 |
|
|
||
|
Объем лодыжки. |
19 | 19 |
|
|
||
|
Вес |
80 |
81 (+1) идут ПМС |
|
|
