Спасибо, что зашли в гости. Меня зовут Татьяна, мне 34 года, у меня любящий, добрый и внимательный муж, две дочурки-погодки. А чего еще для счастья надо!?

Итак, начнем с того, что я всегда была склонна к полноте. Мне всегда приходилось следить за своим весом. В двенадцать лет при росте 164 см мой вес был 65 кг, тогда как у моих однокласниц от 48 до 55 кг. В первый раз я похудела в 16 лет, к школьному выпускному вечеру, до 48 кг. Взяла себя измором на молочной диете. Странно, но после этого до 25 лет вес и не поднимался выше 50-52 кг, даже после рождения дочек. А потом пошел шагать в верх при том без остановок и радостно в припрыжку. Пыталась догнать, вернуть, сидя на разных диетах, но минимально достигнутых результатов хватало на пару месяцев. По прошествию их начинались новые прыжки веса, притом в усиленном темпе. К ноябрю 2009 года я доросла до 71 кг. Потом случайно наткнулась на наше сообщество "Худеем вместе худеем правильно", зашла, присоедениласи к Вам, все перечитала, приняла на вооружение и стала воплощать в жизнь "сбалансированое питание". Не особо веря но упорно и с надеждой. К моему большому удивлению и безмерной радости при первом отвесе, я не просто поверила, а стала еще упорнее над собой работать. К питанию добавила мало-мальский спорт и уход за собой. Ну что сказать, похорошела...

Это фото август 2008 (68 кг), свежее с реальным весом на ноябрь 2009 (71 кг) нет

А это апрель 2010, через пять месяцев сбалансированого питания (58 кг)

Май 2010 года 55.2 кг

Перед отездом в отпуск, вес 54.5 кг

Последний день отпуска, вес по приезду домой 54,5 кг. Держу результат. В отпуске немного повредничала, был плотный график, вхожу в привычный образ жизни.

2 августа 2010 года. начала участвие в марафоне "Стройнеем после отпуска":

Вес - 55,2 кг

ОГ  - 90 см

ОТ  - 67 см

ОБ  - 93 см

14.08.2010 года. нашла брючки которые прикупила до знакомсва с нашим сообществом и сайтом (см. начало истории). Решила их примерить, а мой милый, как настоящий папараци запечатлел это для истории:

1 сентября 2010 года, начало осеннего марафона, а у меня еще и конец "Стройнеем после отпуска" длительностью 30 дней. Средний похудательный бал - 57,3.  Вот что получилось за это время:

Вес - 53,7 кг             (-1,5 кг)

ОГ   - 90 см               (0 см)

ОТ   - 65,5 см            (-1,5 см)

ОБ   - 90 см               (-3 см)

С такими данными начинаю осенний марафон.

06.11.2010 года. до конца марафона я не дожила. Слишком угрузла на работе, усталоть, нервы и постоянная нехватка времени. Вес на сегодня 53,6 кг (практически не изменился с начала марафона), замеры не делала.

12.03.2011 года. Стыдно ужастно, отбилась от рук. 55,4 кг (+1,8 кг). С завтрашнего дня буру себя на поруки.

15.06.2011 года. Поруки не удались, радует что все по прежнему. Завтра сделаю замеры, хочу вернуться хотя бы к 53 кг. В таком весе было комфортнее.

16.06.2011 года. Замеры сделаны, конфетам бой

16.07.2011 года. Вот и прешел месяц, до желаемого результата не дотянула (вредничала много, спорта было напротив - мало), но в целом довольна. Вот такой результат моих трудов

03.08.2011 года. Сама с собой соревновалась, скушно както. Пошла в марафончик "ММ с Иринкой". Замеры на начало марафона выкладываю

10.08.2011 года. Прошла неделя марафона "ММ с Иринкой", особых изменений нет, но ещё две в переди

14.08.2011 года. Новые фоточки.

С мужем

С младшенькой дочей

18.08.2011 года. Закончилась вторая неделя марафона "ММ с Иринкой", вот её результат

24.08.2011 года. Третья неделя подошла к концу, результаты её несколько странны, но возможно это из-за ПМС :

01.09.2011 года. Закончился марафончик "ММ с Иринкой", вот такие получились его итоги:

Как бы так сделать что бы ОТ уменьшить, а ОГ - увеличить. Там уже не надо худеть.

13.09.2011 года. Начало марафона "Худеем после отпуска", мои замеры:

Талия что-то от последних замеров прибавилась, спишу на ПМС (припухла).

27.09.2011 года. Конец марафона "Худеем после отпуска", мои замеры:

Ну, результат не сногшибательный, хотя цель "удержать" достигнута. Это не может не радовать.

14.02.2012 года. После всех жизненых перепетий встала на весы... думала будет хуже... 55,6 гк. За 4,5 месяца полного на себя пофигизма +4 кг. Радует что не 10. С питанием я особо и не нарушала но уход за собой и спорт выпали на этот период напрочь. Скоро весна и ооооочень хочется назад свои 51-52 кг. Начинаю писать отчетики, так как показывает пракитика, это дисциплинирует. Завтра сделаю полные замеры и вперед...!!!!

15.02.2012 года. Замеры сделаны, для сравнения беру с предыдущими:

29.02.2012 года. Первая неделя порадовала, а вот втораю вібивает почву из под ног. Вроде и не нарушала, а результат вернулся

08.03.2012 года.  не понимаю ЧТООООО???? Вроде и питание не нарушаю, а вес ползет вверх, на весы как стала замеры делать перехотелось.

10.04.2012 года. Нашлось немного времени походить по нашему домику, насмотрелась на марафоночек и решила сама себе устроить марофон. Уже апрель а вес стоит на отметке 56,00 кг, а в сентябре 2011 был 51,00. Надо себя подтянуть на эту же норму. Отчитываюсь для контроля себя любимой "не для блога".

14.04.2012 года. Весь день в беготне. Красили с дочей яйца, ходили по магазинам. За неделю вот такие результаты:

(-1,2 кг), но боюсь за праздники могут вернуться. Вредностей я конечно есть не буду, а вот от пасхально кулича просто грешно отказаться.

21.04.2012 года. Итак прошли две недельки, как я снова взялась за свои кегешки. Результаты не АХ какие, но учитывая что вместе с боем ненавистным килограммчикам я одновременно дала бой курению, то даже вполне нормально. Достала свой любимый весенний спортивный костюм, а не тут то было 5 набраных за зиму килограмм вполне достаточно что бы я в него не влезла. Есть стимул. Результаты вот такие:

Объемы в талии и бедрах поползли вверх, но скоро КД, думаю припухла.

28.04.2012 года. Вот и еще одна неделька миновала. Не смотря на то что питание было почти без погрешностей и спорт активнее обычного, результатики малюсенькие: 

 05.05.2012 года. И еще неделька, результаты не фонтан, но......

12.05.2012 года.