| 24 мар. | 25 мар. | 26 мар. | 27 мар. | 28 мар. | 29 мар. | 30 мар. | 31 мар. | 01 апр. | |
| Питание | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 |
| Кол-во приемов пищи | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Вода | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Сон | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Уход за собой | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Пристрастие | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Спорт | 10 | 10 | 8 | 12 | 12 | 10 | 8 | 8 | 8 |
| Итого | 71 | 71 | 69 | 73 | 73 | 71 | 69 | 69 | 69 |
| число | вес | ОШ | ОГ | ОТ | ОЖ | ОБ | О1Б |
| 17 марта 2011 | 110 | 41,5 | 127 | 118 | 134,5 | 126 | 74 |
| 30 марта | 105,7 | 36 | 118 | 109 | 125 | 120 | 68 |
| 21 апреля | 105 | 36 | 118 | 105 | 119 | 115 | 64 |
| 25 мая | 102 | 36 | 113 | 102 | 116 | 110 | 62 |
| 6 сентября | 98 | 35 | 113 | 99 | 113 | 110 | 62 |
| 17 октября | 98 | 35 | 106 | 98 | 112 | 107 | 60 |
| 24 октября | 96,5 | 32 | 102 | 93 | 111 | 106 | 60 |
| 16 ноября | 95,5 | 32 | 102 | 90 | 104 | 101 | 58 |
На самом деле, худенькой никогда не была, всегда, как говорится "в теле". Сладкое не люблю, во время беременностей набирала всего по 4 кг. Самое ужасное присходило после родов. После первых прибавила 15, после вторых - еще 15. Кормила оба раза грудью, и чтоб деткам доставались витамины их мама мела все подряд и в огромных количествах. Некоторые винят свой организм, неправильный обмен веществ. Я виню только себя, т.к. покушать очень люблю....
Сильно поправлятся начала после того, как 1 раз вышла замуж, в 18 лет весила 90 кг..... потом развелась и, с пременным успехом, то худела, то поправлялась.... в 22 года весила 104 кг., решила взять себя в руки - устроилась на работу с большой физической нагрузкой, на работу и с работы ходила пешком, ела мало... в результате похудела на 24 кг. за полгода... одновременно с этим встретила второго мужа.... 7 лет не могла забеременеть, как только вес ушел, пришла долгожданная беременность и первая дочка в 24 года!!!, а с ней и 15 кг. к моей попе.... продолжение следует
Вот они - наши зайки:
Василиса
Маргарита
Конец лета 2011 года, может изменения и не большие, но для меня они заметны
24.10.2011 - вес 96,5 ехууууууууууууууу
как только дойду до 90 - покажу фотки до и после
Я смогу, я сделаю это, я буду очаровашкой!!!!!!!!!
31 декабря 2010 года вес 113 кг.
9 декабря 2011 года вес 92,5 кг.
вес 84 кг
