Итак, желающим предлагается веселый апрельский марафон с 3 апреля по 13 мая. Все, кто хочет выглядеть летом супер - присоединяйтесь. Правила старые, кушаем правильно, занимаемся спортом, не голодаем, выкладываем фото до и после... Но! Живем весело. Без изнурительных тренировок по 3 часа, без голодовок, половинок яблок вместо ужина и тому подобное. Радуемся весеннему солнцу. Готовимся быть звездами летом! 

3 апреля появится на главной страничке сам Марафон и кнопочка Принять участие.

Итак, наш марафон закончился и пора награждать победителей! Кто же у нас лучшие из лучших? Самые стройные? Кто мог позволить себе на 8 марта самые большие куски торта? А вот и они:

 

 

 

 

1 место:

 Лидия Малышева

2 место:

Тата

3 место:

Галюня

Все девочки получили по своей первой заслуженной звездочке!!! Ураааааа!

А ещё умнички Алёна114, nataly77 и Волжаночка.

Танго - приз зрительских симпатий!

 

Оксана Дракончик 

 

Оксана - наш 5000-ый пользователь! Нас все больше и больше!!! Скоро все-все вокруг станут стройными и красивыми...

 

*спасибо Нине за напоминание:)

Дорогие мои похуделочки! Всем большое спасибо за участие в конкурсе Конкурс "Мои помощники"

Все участницы большие умнички, что нашли время поделиться фоточками своих помощников, а также полезными идеями и рецептами красоты! Мы наглядно увидели как наши красавицы стараются и работают над собой! Чего только нет у наших похуделочек... Все посты замечательные и уникальные в своем роде! Но, конкурс есть конкурс, поэтому администрацией сайта было принято решение наградить следующих участниц:

Лена Cherry'чка

Помощники Лены Cherry'чка

Марина

Помощники Марины

М@рин@

Помощники М@рины

Волжаночка

Помощники Волжаночки

Все девочки получают первое место, звездочки под аватаркой и прекрасную девушку на личной страничке!

Поздравляем!!! Ура-Ура-Ура!!!

А какие цветы вы любите? Классические розы или какие-то экзотические? И какой самый запоминающийся букет вы получали (хвастаемся в комментариях)?

Ваши любимые цветы

Девочки, спасибо за поздравление с ДР Мирошечки... Нам так приятно... Вот наш юбиляр:

 

More...

Кто что дарил мужчинам на 23 февраля? Давайте поделимся... заодно может придумаем, что дарить на следующий 23.

More...

Я готовлю все тот же пирог, только в другой вариации. На самом деле получается 100% чизкейк, такой нежный. Рецепт вот тут:  Клубничный пирог. Спекла его с клюквой! Делюсь фоточками. Замечу, что сахара там минимум, муки нет... только творог, яйца и свежая клюква. Я ещё перетертую добавила. Вкусно просто ВАХ!

 

More...

 

* халапеньо - перец чили

Взбитый творог, малина, мята

 

 

More...

Девочки... опять душа требовала высказаться... Написала статью, зацените... что поправить, с чем не согласны:

Грудное вскармливание и похудение

У вас появился малыш, и вы его кормите грудью! Поздравляю! Грудное вскармливание (ГВ) это самое лучшее, что вы можете дать ребенку, а поэтому бесценно. Материнское молоко – идеальная еда для вашего ребенка, залог его полноценного развития и здоровья. И ни что не должно так радовать маму, как малыш, который умиротворенно сосет грудь. Поэтому мы должны приложить все усилия, чтобы молока у мамы было достаточно, плюс оно было самого лучшего качества.  Но что же делать, если помимо желания дать все полезное малышу, вы хотите не просто хорошо выглядеть, но ещё и вернуть былые формы, зачастую не лучшим образом преобразившиеся после родов. Вот в этом и попытаемся разобраться.

 

К сожалению,  с годами в нашей стране сложились стереотипы, которые не только не приносят пользы малышу, но и портят мамину фигуру, а значит и настроение. А мамино настроение передается малышу. А зачем нам несчастные дети? Наверняка, вам не раз приходилось слушать советы, как кормить вашего ребенка.  Вот основные заблуждения (по мнению автора статьи), которые так любят озвучивать люди почтенного возраста (бабушки, педиатры): «нужно есть за двоих, ты же кормящая мама», «чтобы было больше молока, нужно есть сгущенку», «чтобы у ребенка не было аллергии нужно есть только гречку», «на ГВ мама должна соблюдать строгую диету» и так далее.

 

More...

Девочки... Почитала я отчеты... Эх. Хочу напомнить вам правила... прочитайте пожалуйста. Они писались давно, но актуальны до сих пор:

Внимание! Напоминание правил марафона...

Девочки и спорт - гуляла по городу, гуляла с коляской, ходила по магазинам, делала уборку и тд. и т.п. не учитывается. Учитывается только фитнес и не более 1,5 часов в день. Если спорт ваша работа он тоже не учитывается в марафоне. Все указания в отчете, например, медленная или быстрая ходьба 1 час - пишите, что именно вы делали.

PS:

 

More...

Девочки, у кого дома есть робот-пылесос... Посоветуйте плиз модель...