в молодости я была очень худой при росте 170 мой вес был 45 кг.

после рождения первого ребенка я стала 52 кг,через три года родила дочку ,осталась в том же весе.

но застудила почки и меня спасая посадили на гормоны,и за месяц с небольшим превратили в слона 95 кг, и с 45 лет пошла борьба за изменения. без толку.9 лет вес стоял ,как приклеенный. потом климакс прибавил еще 10 кг.и как гром среди ясного неба

свалилась болезнь ,опухоль головного мозга.в январе 2008 года прооперировали.но неподвижность притащила еще 14 кг.119-ужас, в сентябре набрела на сообщество.два месяца читала,распечатывала,перечитывала,училась завтракать(что оказалось самым трудным для меня) ,пить воду , и не есть соленое.жирное и сладкое никогда не ела. не люблю.с 1 октября началась моя история похудения ,перешла на сбалансированное питание.

это мои 119 кг.сентябрь 2009 года.

за 4,5 месяца я скинула 15 кг

 и это без особых физических нагрузок. мне они противопоказаны.только обруч, приседания и то держась за дверной косяк и дыхательная гимнастика стрельниковой. и тренажер фролова или еще его называют самоздрав.но лицом занимаюсь каждый день.второй подбородок убрала полностью.

а это я сегодня уже минус 26, в объемах ушло еще 16 см!!!!)ставила себе цель похудеть на 50 кг за 5 лет...думаю я сделаю это гораздо быстрей.

хочу попробовать б.ф. шкурку надо подтягивать.через два месяца мне стукнет 57 лет.и я доказала себе что за себя любимую браться никогда не поздно.

Через полтора года ..с момента прехода на сбалансированное питание минус 30 кг.

Даже талия появилась