У меня историй похудения несколько, а именно это все диеты. Вес конечно скидывался, но потом опять возвращался. В принципе у меня не много лишнего, примерно 8 кг, но на мне они заметны, потому что структура тонкокостная и все лишнее сразу выкладывается попиными ушами и валиками как у гусеницы. Постепенно приходила мысль о правильном питании, особенно когда обострялся гастрит (Кстати сравнив диету №5 для людей с заболеваниями ЖКТ и сбалансированное питание от Алены нашла много общего, т.е. полезность "на лицо"). Полнею в основном от сладкого, потому что свинину, колбасу, сардельки, сало не ем уже много лет, просто разлюбила, и срывы тоже происходят именно на сладкое. И еще от обжорства, когда головой понимаешь - хватит, а глаза все едят и едят, в итоге из-за стола встаешь с нарушенным дыханием))) Шоколад могу поглощать огромными порциями - коробка конфет за раз, это легко для меня. В прошлом году заболели суставы, и ортопед предупредил , что ни в коем случае мне в жизни полнеть нельзя. В общем взвесив все за и против я решилась, сайт мне в помощь! Срывы наверно будут, но я попытаюсь, не буду себя ругать за это. Спасибо девушкам, кто поддерживает в первые дни и дает советы))))

Марафон Веселый 2012