Похудательная табличка
| 07 сен. | 08 сен. | 09 сен. | 10 сен. | 13 сен. | 14 сен. | 15 сен. | 16 сен. | |
| Питание | 0 | 25 | 10 | -15 | - | 40 | 30 | 30 |
| Кол-во приемов пищи | 5 | 5 | 5 | 5 | - | 5 | 5 | 5 |
| Вода | -5 | -5 | 5 | 5 | - | -5 | 5 | 5 |
| Сон | -5 | -5 | 5 | 5 | - | -5 | 5 | 5 |
| Уход за собой | 0 | 3 | 0 | 3 | - | 0 | 0 | 0 |
| Пристрастие | 5 | -5 | 5 | -5 | - | -5 | -5 | -5 |
| Спорт | 8 | 6.5 | 0 | 8.5 | - | 6.5 | 0 | 0 |
| Итого | 8 | 24.5 | 30 | 6.5 | 0 | 36.5 | 40 | 40 |
История похудения
Здравствуйте все, кто зашел на мою страничку!!!
Я зарегистрировалась в этом сообществе где-то в феврале 2010года. Начала с того, что просто изучала информацию. Потом все же решила попробовать начать худеть. Поначалу было непривычно, хотелось всяких "вредностей". Но постепенно втянулась. Конечно, не верилось, что у меня что-то получится....Но результат не заставил себя долго ждать, я начала худеть. Медленно, но верно. Сбрасывала где-то 1-1,5кг в месяц. С 87кг вес снизился до 80кг.
20 апреля 2012года-вес уже 77кг!!! Почти ничего не делаю для похудения....
