Похудательная табличка
| 20 янв. | 21 янв. | 30 янв. | 31 янв. | 01 фев. | 03 фев. | 08 фев. | 09 фев. | 10 фев. | |
| Питание | 5 | -5 | 35 | 30 | 30 | 40 | 35 | 30 | 30 |
| Кол-во приемов пищи | 0 | -5 | 5 | 5 | 0 | 5 | 5 | 0 | 0 |
| Вода | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Сон | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Уход за собой | 0 | 0 | 3 | 3 | 3 | 0 | 3 | 4 | 3 |
| Пристрастие | -5 | -5 | 5 | -5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Спорт | 10.5 | 0 | 20 | 19.5 | 15 | 6 | 0 | 12 | 6 |
| Итого | 20.5 | -5 | 78 | 62.5 | 63 | 66 | 58 | 61 | 54 |
История похудения
Ну вот новый 2012!!! начинаем худеть)
мои объемы))
грудь - 100
под грудью - 88
талия - 77,5
живот (это ниже талии) - 94
бедра - 108,5
нога (ляжка) - 64
икра - 39
рука - 32
вес на сегодня 76
а внизу фото на сегодня(((
