Я не отчитывалась так давно, просто ужас...........((((((((

У меня такие новости

вот уже месяц как я питаюсь неправильно, из-за нехватки времени и праздников. Через неделю у меня защита магистерской роботы в универе, дел куча, ничего толком не готово........ Но решила опять заниматься собой, хотябы начать с правильного питания с понедельника 14.05. Начинаю я резко(я иак люблю) отказ от всех неправильных продуктов.

За время обжорства я набрала 1-2 кг, и сейчас вешу где-то 90 кг, линеечку менять не буду Я оптимист)))))))))))))надеюсь что скоро буду двигать ее в меньшую сторону

Девочки поздравляю всех марофонщиц с окончанием марафончика!!!!!!!!Вы все огромные молодчинки!!!!!!!!!!Люблю вас всех и очень соскучилась!!!!!!!!!!

Ну и конечно НОВИЧКАМ большой привет!!!!!!!!!!Умнички что присоеденились к нам!!!!!Давайте общаться!!!!!!!!!

Ну все, завтра я в универ, и с меня отчет:)

Держитесь девочки, мы КРАСАВИЦЫ!!!!!!!!!!

Всем отличного настроения на новую рабочую неделю!!!!!!

Вот такие у меня новости:

Девочки вчера была в универе и узнала что защиту магистерской работы перенесли с 30.06 на 21.05 из-за Евро 2012!!!!!!!!Я в шоке у меня ничего не готово. Да и еще на майские праздники уезжаем в деревню без интернета буду.

27 поминальный обед - дедушки как 9 дней нет

29 апреля у мужа день рождения -25 лет!

1 мая запланированные шашлыки

4 мая папуля прилетает из командировки!

5 мая родственники приежают из Павлограда

7 мая у свекрови юбилей-55 лет

9 мая - и так понятно

14-21 мая -сумашедшие дни перед защитой(питание тоже наверно будет неправильное)

Так что я пропадаю до конца мая. Обжираловка полная!!!!!!Но я буду себя сдерживать(немного) .

Вес сейчас 89 кг. Хочется что бы после всех этих мироприятий он остался такой же.

Может буду к вам заскакивать , но не каждый день.

Всех люблю и буду скучать!!!!!

Стройнейте подружки и я постараюсь:)

Привет девочки!!!!!

Я вернулась к вам. Праздник отметили отлично. Всетаки частный дом-это суперррр!!!!!!!Погода позволяла гулять на улице целыми днями, заходила только малышку уложить))))))))))))Столько движения!!!!!!!!Ну и конечно еще шашлыки, пасхальные куличи..........(((((((Так что с 14.04 по 18.04 СП в лучшем случае на 0, а так было в ----.

Но радует то что я  и прежде 89 кг))))))))))

Но мы ехали к родителям мужа только на праздник и радости........., а получилось еще и на горе. 18.04 умер дедушка со стороны мужа.....Хоть и старенький но все равно жалко........День суматошный был........Завтра похороны.

Я с дочуркой приехала домой, муж остался у родителей...

Завтра оставлю дочу с мамой и поеду на похорон

Вот такие дела

 

Девочки, привет!!!!!!!

Я выхожу из марафона. Сегодня уезжаем на праздники к родителям мужа. Отчитываться пока не буду.

За весь марафон у меня отвес 1 кг!))))))))

Пока.

Вот мои замерчики:

вес - 90 кг

ОГ- 107

О под Г - 95

ОТ - 90

ОБ- 103

Пользователей на сайте 5055!!!!!!!!!!!!

Сегодня зароботала 0 б.

В универе здала курсовой на 9 баллов и до 15:00 не вредничала

А потом пошли на поминки маминой родной сестры (моей тети). Уже год прошел как ее нет с нами.

Ну и вредничала!!!!!!

В марафон я с вами!!!!!!!!!

Девочки, у меня радость-минус первые10 кг!!!!!!!!!!!!!

Спасибо сайту и конечно вам!!!!!!!!!!

Девочки я не пропала!!!!!!

Просто спонтанно поехали погостить к родителям мужа, а то они уже за внучечкой соскучились!!!!!! Ну и вредничала конечно, то приезд отмечали, то рождение ребенка у друзей!!!!

А сегодня проснулись и доченька вся разболелась((((((((((( И простуда и рвота((((((

Муж на работе, дома я , доча и свекровь......Доченька рвет, капризничает, сопли ручьем, а у меня ни лекарств, ни чего......вызвынила мужа , он отпросился с работы, мы собрались и быстренько приехали домой......

Сейчас вроде лучше, родные стены, лекарства, увлажнитель воздуха и любимые игрушки и мультики творят чудеса...........

Я за сайтом и за вами всеми соскучилась!!!!!!!

Все молодчинки, перечитала все отчеты и посты.

И еще столько много новеньких!!!!!!Всем привет и конечно УДАЧИ!!!!!!

Девочки у меня на сегодня еще отвесик-1,5 кг!!!!!!!!!!!!И того я вешу 90,5!!!!!!!!!

Ставила себе цель до Пасхи быть меньше 90 кг и думаю что это я сделаю!!!!!!!!!!

Ну а на счет отчета за 18.03 я себе ставлю 0.

Сегодня в гости идем, ну и дам себе возможность немного расслабиться

А с понеднльнтка сново в бой

7 жизненно необходимых продуктов весной

Капуста. Весной самым дефицитным элементом для нашего организма становится витамин С. Его главные источники – свежие овощи и фрукты, которые после зимнего хранения, увы, не могут похвастаться обилием полезных веществ.

Ранней весной в нашей средней полосе чемпионом по содержанию аскорбинки становится капуста. Несмотря на то что в течение зимы капуста теряет около 30% витамина С, всего 100 граммов полезного овоща обеспечит суточную потребность организма в данном витамине. Витамин С полностью сохраняется при квашении, поэтому квашеная капуста по содержанию витамина С ничуть не уступает свежей, а иногда даже превосходит ее.

More...

Купила сегодня газету "съесть и не потолстеть". Много интересного. И еще мне понравился рецептик, может кто готовил делитесь впечатлениями)))))

Белые шарики с сыром.

Куриное филе-500 гр, сыр-200 гр, 1 яйцо, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. растительного масла.

Куриное филе и чеснок превратить в фарш. Вмешать яйцо, посолить, поперчить. Сыр натереть на крупной терке, вмешать в фарш. В тарелку налить 1 ст.л растительного масла. Из этого количества взять немного и смазать антипригарную посуду (форму). Смазавая руки маслом из тарелки, сформиравать шарики с грецкий орех.

Запекать в духовке 15-20 мин., 1-2 раза перевернув шарики в процессе.

Калорийность100 гр-303 ккал

1 шарик (20гр)-60,6ккал

Полезные свойства кефира

В год человек потребляет около 21,5 литров кефира. Если ваша ежегодная норма сильно отличается, необходимо это срочно исправлять. Кефир – путь к здоровью. В последнее время в магазинах чаще можно встретить «подделку», настоящий кефир должен быть «живым».

Напиток нужен "живой"

В наше время стало модно употреблять йогурты и прочие западные кисломолочные напитки для улучшения микрофлоры и защиты иммунитета. А ведь некоторые продукты даже в подметки не годятся родному кефиру! Посудите сами: если в обычном йогурте максимум 3-5 видов полезных микроорганизмов, то в кефире их больше 20. Мало того, это не только бактерии, но и грибки, которые создали между собой уникальный симбиоз под названием "кефирная закваска".

Благодаря их слаженной работе кисломолочный напиток восстанавливает микрофлору кишечника после приема лекарств, очищает организм от шлаков, улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ и тем самым помогает похудеть. Если вы прислушаетесь к мнению диетологов и начнете регулярно употреблять кефир, уже через месяц заметите ощутимые результаты как на лице, так и в районе талии. Главное — не ошибиться с выбором и пить "живой" напиток.

История кефира прямо детективная

More...