| 22 янв. | 23 янв. | 24 янв. | 25 янв. | 26 янв. | 27 янв. | 30 янв. | 12 фев. | 13 фев. | |
| Питание | -5 | 15 | 35 | 40 | 35 | 40 | 40 | - | 35 |
| Кол-во приемов пищи | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | - | 5 |
| Вода | -5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | -5 | - | 5 |
| Сон | 5 | -5 | -5 | -5 | -5 | -5 | -5 | - | 5 |
| Уход за собой | 0 | 2 | 0 | 2 | 0 | 1 | 3 | - | 0 |
| Пристрастие | -5 | 5 | -5 | 5 | -5 | 5 | -5 | - | -5 |
| Спорт | 0 | 6 | 2.5 | 9 | 0 | 2.5 | 0 | - | 2 |
| Итого | -5 | 33 | 37.5 | 61 | 35 | 53.5 | 33 | 0 | 47 |
Всем привет!
Мне 33 года.
Во время второй беременности я очень сильно поравилась. Но когда дочьке было 4 месяца потихоньку начала собой заниматься, главное - много гуляла (дочку в коляску и быстрым шагом по окрестностям, потом стала правильно (часто и понемногу, за основу взяла протасовку) питаться, ингода делала зарядку, потом стала наведываться в тренажерный.
В результате, если в конце 2008 года я собиралась рожать с весом около 100 кг. - где-то 96-98 кг, то в декабре 2009 я пошла на Новогодний корпортив в очень хорошей для себя форме с весом около 68 кг. Это был мое супер-достижение, я до беременности весила 72-73 кг, вся женская чать завалила вопросами.
Когда доченьке исполнилась 1,5 года, я вышла на работу и плавно распрощалась со здоровым образом жизни. Движение свелось к минимуму - работа сидячая, до работы и обратно муж возит на машине, питание - как получится в течение дня и мно -ог-о вечером.
Потом перешла на руководящую должность, думала нервы, может хоть похудею - нет, вечером побольше и повкусней, чтобы стресс снять, порадовать себя на выходных вкусным, сладким и побольше. Еще начала курить,до беременности тоже покуривала, но редко, а стала конкертно - пачка на два- три дня.
После празднования Нового года желудок еще больше растянулся, и привывкла есть сильно на ночь. Очень трудно сейчас перестраиваться. Из плюсов - бросила курить (ну почти), 4 сигаретиы за неделю это явный прогресс, но это похвальное стремление веса мне не убавит, это точно.
Последняя попытка что-то сделать была перед новым годом, три дня просидела на рисе, три дня на курице, потом не сдержалась, в итоге - пока ничего не ела, 4 кг минус, а как только начала есть все вернулось.
Сейчас, в полном расстройстве, вся в целюлите и жирных складках, смотрю на себя, расстраиваюсь (что ленивая, слабохарактерная, могу только страдать, а заняться собой надолго никак) всплакну даже последние дни (это видимо на фоне КД) и иду съесть что-нибудь вкусное, все-равно уже...
Зашла почитать что-нибудь на больную тему в интрнет, понравилась статья - что у нас впереди год, хотела сделать свою линеечку (всегда только читаю и не умею ничего делать, как активные форумчане). Линеечку так и не поняла как разместить, но написала о себе, а с линеечкой надеюсь разберусь. Возможно зарегестрировавшись, общаясь, а не только читая, что пишут другие, включусь активно в процесс, займусь собой и добьюсь результатов. Очень хочется в это верить, хотя зная свою лень, большие сомнения.
Спасибо всем, кто прочитает мою историю потолстения, буду рада с Вами пообщаться.

