| 19 дек. | 20 дек. | 23 дек. | 26 дек. | 04 янв. | 05 янв. | 06 янв. | 02 май. | 03 май. | |
| Питание | 40 | 15 | - | 35 | 40 | 15 | 25 | -5 | 25 |
| Кол-во приемов пищи | 5 | 5 | - | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Вода | 5 | 5 | - | -5 | -5 | 5 | 5 | -5 | -5 |
| Сон | 5 | 5 | - | -5 | 5 | 5 | -5 | 5 | 5 |
| Уход за собой | 2 | 0 | - | 2 | 2 | 0 | 2 | 2 | 0 |
| Пристрастие | 5 | -5 | - | 5 | 5 | -5 | -5 | -5 | -5 |
| Спорт | 5 | 5 | - | 0 | 5 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 67 | 30 | 0 | 37 | 57 | 34 | 27 | -3 | 25 |
После длительного изучения ваших историй похудения решила написать немного о себе.
Мне 36 лет, имеются муж и двое детей. Сыну 9 лет, а доче 10 месяцев. Мой рост 165 см., вес 84 кг, хотя ещё 4 месяца назад стабильно держался на отметке 92 кг. До рождения детей вес колебался на отметке 60-64 кг. В юные годы даже и мысли не приходило в голову, что и когда есть или и не есть. И только после рождения второго ребёнка как будто что-то щёлкнуло в голове. Чётко для себя поняла, что надо прекращать вести такой образ жизни, к добру это не приведёт. Ведь неправильно организованное питание сказывается не только на фигуре, но и на состоянии здоровья. А для меня это приоритетно. Дети ещё маленькие, пожить ещё хочется. Так что потихоньку буду двигаться вперёд.
А это я и мои 85-86 кг.
Осенний марафон.
Вот и я решила первый раз принять участие в марафоне.
На начало марафона мой вес - 75 кг. За плечами остались 17 кг, даже самой не верится. С помощью марафона хотелось бы постройнеть ещё на 10 кг. А что из этого выйдет увидим в финале марафона. Ну, с Богом!
Мои замеры на начало марафона:
1.09
ОГ 100
ОпГ 83
ОТ 81
ОпП 100
ОБ 108,5
ОБ(н) 62
ОнК 44
ОиМ 41
ОР 30
ОЗ 16
ОЛ 23
Вот такая я сейчас со своими 75 кг.
