| 28 фев. | 29 фев. | 01 мар. | 02 мар. | 03 мар. | 04 мар. | 05 мар. | 06 мар. | 12 мар. | |
| Питание | - | 40 | - | 40 | - | - | - | - | - |
| Кол-во приемов пищи | - | 5 | - | 5 | - | - | - | - | - |
| Вода | - | 5 | - | 5 | - | - | - | - | - |
| Сон | - | -5 | - | -5 | - | - | - | - | - |
| Уход за собой | - | 0 | - | 0 | - | - | - | - | - |
| Пристрастие | - | 5 | - | 5 | - | - | - | - | - |
| Спорт | - | 16 | - | 12 | - | - | - | - | - |
| Итого | 60 | 66 | 50 | 62 | 5 | -10 | 61 | 60 | 56 |
Всем привет!
Меня звать Людмила. В сообществе на майле я уже с год, но там я была пассивным наблюдателем - читала отчеты, диеты, как худеют другие девчонки, смотрела фотки результатов, поражалась и не верилось, что у меня тоже так может получиться. Так как худею я уже со школы, всегда была большая и всегда зарекалась "Всё! Завтра худею!" или говорила "Пора тощать!". Но на этом всё и заканчивалось.
Испробовала Кремлёвскую диету, сбросила килограмма три. Пробовала и супчик с сельдереем - день пыталась его в себя запихать - неудачно, бросила это дело. Ходила в спортзал, не ела после 7, похуделось на пару килограммов, но опять всё забросила.
А вес тем временем всё рос и рос... Вещи становились всё меньше и уже. Короче за эту зиму к своим 95 я набрала 4 кг. Без одного килограмма центнер!!! А тут появился марафон и я решилась поучаствовать. Начала в феврале. Особо больших усилий не требовалось, главное организовать себя, заставить заниматься спортом, уменьшить порции, по-больше пить и отчитываться. И за февральский марафон я скинула набранное за зиму! Стремится есть к чему! Но начало положено и я верю что на этот раз точно похудею! Главное по-больше оптимизма и усилий! И всё всенепременно получиться!
Мой вес 94 (на 17.03.2010), рост 170.
А вот и наглядный отчет моего похудения:

После своего первого похудения весной 2010 года я расслабилась и вот, с какими результатами я пришла в новогодний марафон (фото сделать не могу, фотик летом умер, наверное не выдержал моего потолстения
):
Последние замеры делала 1 сентября найденным метром (раньше пользовалась строительной лентой), результаты "впечатляющие" (в скобках на 1.09.2010):
ОГ-111(109), ОПГ-100(96), ОТ-96(92), ОПП-104(102), ОБ-113 (111), ОНК-48(47), ОИ-43(42), ОР-38(36), вес 91(87).
Сегодня 7 февраля 2011. Я отрастила себе пузяку и прибавила ещё парочку килограмм, распустилась потому как... ОГ-112, ОПГ-101, ОТ-96, ОПП-107, ОБ-115, ОНК-51, ОИ-44, ОР-39, вес-93кг.
Сегодня (20.03.2011) решила участвовать в джинсовом марафоне, нашла джинсы 10-летней давности, ниже прикладываю фото. Замеры на сегодня (ОГ-112, ОПГ-99, ОТ-94, ОПП-104, ОБ-112, ОНК-51, ОИ-44, ОР-39, вес-92кг). Ураааа, сравнила с предыдущими парамаетрами, чуток сдуюсь!!!
Сегодня (29.01.2012.) записалась в марафон. Параметров "достигла" богатырских - ОГ-113, ОПГ-101, ОТ-99, ОПП-112, ОБ-114, ОИ-44, ОР-39, вес - 98кг!!! И в завершении, как бы стыдно не было, фото! Надеюсь что совсем скоро смогу поставить рядом фото с марафонными "последствиями"!

Вперёд к цели!!! :)
| Дата | 29.01.2012. | 19.02.2012. | 7.03.2012. | |
| ОГ | 113 | 113 | 112 | |
| ОПГ | 101 | 101 | 97 | |
| ОТ | 99 | 96 | 95 | |
| ОПП | 112 | 110 | 111 | |
| ОБ | 114 | 113 | 112 | |
| ОИ | 44 | 44 | 44 | |
| ОР | 39 | 39 | 38 | |
| Вес |
98 | 97 | 96 |




