| 29 янв. | 30 янв. | 31 янв. | 01 фев. | 02 фев. | 03 фев. | 04 фев. | 05 фев. | 06 фев. | |
| Питание | - | 30 | 10 | 30 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 |
| Кол-во приемов пищи | - | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Вода | - | -5 | -5 | -5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Сон | - | -5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Уход за собой | - | 0 | 0 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| Пристрастие | - | -5 | -5 | -5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Спорт | - | 2 | 0 | 4 | 9 | 11 | 5 | 9.5 | 16 |
| Итого | 18 | 22 | 10 | 36 | 71 | 74 | 68 | 72.5 | 79 |
Привет!Меня зовут Татьяна,мне 32 года.Живу на Украине,Запорожская обл.Воспитываю троих детей.Старшая дочка - 11 лет,сын - 6 лет и дочка - 3 годика.Поправляться начала после родов.И после каждых всё более набирала.Особенно после дочек.Когда я забеременнела старшей,мой вес составлял 53 кг.при росте 170 см.За 2 недели токсикоза я потеряла 3 кг.Вес был 50 кг.После этого понеслось.За всю беременность я набрала 17 кг.Рожала,была 67 кг.После родов я ещё больше поправилась.Когда дочке было 2 годика,я начала худеть.Заморила себя голодом.Сбросила очень хорошо - до 60 кг.при этом выглядела отлично.Нигде ничего лишнего.И вес не набирался.Потом я опять забеременнела.Вес конечно начал прибавляться,но не так быстро.Когда сыну было 9 месяцев,я весила 79 кг.В сентябре 2006 года я закодировалась по системе академика Смелова.Нам доктор рассказывал о правильном питании.И это питание-Сбалансированное питание.Ещё тогда я была очень далека от этого.Выдержала 3 недели.Так похорошела была.А потом опять.Устроилась на работу.Потеряла при этом сон и покой.Каждый день коммандировки,неправильное питание.На работе засиживалась допоздна,а то и вовсе ночевала.Я очень хорошо набрала.Так я продержалась 8 месяцев.Уволилась с работы,нашла другую,в центре города.Радости небыло предела.И мама рядом возле моей работы живёт.На обед к ней.Вкусненько кушала.Опять забеременнела.Половину беременности пролежала на сохранении и в санатории.А после родов с дочкой 6 раз подряд в больнице лежали.Постоянные стрессы.После третьих родов я похудела,живота небыло.Вся одежда висела на мне.Я поправилась с марта по июнь 2009г.В сообществе с ноября 2009 года.
08.12.2010г.Последний раз на весы становилась неделю назад.Страшно было и посмотреть - 86кг(набрала 6кг).Совсем распустилась.Каждый день захожу на сайт,читаю истории,просматриваю фотографии.Вроде бы начинаю соображать.Днём ещё держусь,а вот вечером проблемы начинаются.И когда же это всё закончится?(Моё обжорство).
07.02.11 22.02.11 09.03.11 26.08.11 12.09.11 17.09.11
Рост 170см.
Вес - 85кг 81,5 81,5 90 90 88
ОГ-107 104 103 109 109 104
ОЖ-105 96 96 108 108 102
ОТ-98 90 92 95 95 93
ОБ-112 105 107 111 111 103
ОН-64 62 61 66 66 65
24.09.11 02.10.11 11.10.11 20.10.11 06.11.11 12.12.11 30.12.11
Вес-87 88 89 87 85 88,5 86,5
ОГ- 102 103 102 102 102 102 102
ОЖ- 100 97 97 96 95 100 98
ОТ-89 89 90 90 90 90 88
ОБ-106 105 104 102 102 105 105
ОН-63 62 64 64 64 66 65
05.01.12 14.01.12 23.01.12 30.01.12
Вес-86,5 86 88 89
ОГ- 103 105 105 105
ОЖ- 103 98 99 102
ОТ- 91 89 89 90
ОБ- 109 108 108 109
ОН- 67 63 64 67
| Дата | ВЕС | ОГ | ОТ | ОЖ | ОБ | ОН |
| 30.01.12 | 89 | 105 | 90 | 102 | 109 | 67 |
