Сила воли - важное звено похудения!
Сила воли - важное звено похудения!
Сила воли - одно из важных условий процесса похудения. Но всем ли она дана и можно ли ее развить?
Одна из похуделочек рассказывает: «Не раз пробовала садиться на диеты, но никогда не придерживалась их до конца. Подскажите, что делать?», в выходные дни на другую похуделочку нападают приступы обжорства: «Бывает, что вечером бегу за шоколадом или чипсами! Уже стало традицией каждую субботу после занятий заходить в супермаркет и покупать все, что душе угодно. Затем это все поглощается мной перед телевизором до состояния, когда уже плохо и не лезет! Пожалуйста, помогите!»
Единственный способ справиться с этими проблемами – сила воли.
Правда, исходя из ваших рассказов, вы сомневаетесь в ее наличии. А зря. Сила воли есть в каждом человеке, только у кого-то она слабая, а у кого-то хорошо натренированная. Ею нужно заниматься, как мышцами пресса. Чем больше его качаешь – тем лучше выглядит живот.
Предлагаем 5 действенных упражнений для развития и тренировки силы воли:
1. Денежное пари как способ подстегнуть силу воли
продолжение статьи здесь!
More...Делимся с Вами советами, которыми в свою очередь поделились со зрителями Первого канала Эвелина Хромченко и Александр Васильев.
Каждой женщине необходимо восхищение....
Делимся с Вами советами, которыми в свою очередь поделились со зрителями Первого канала Эвелина Хромченко и Александр Васильев.
Скрабы для тела: просто и быстро
Кофейный скраб
Кофейный скраб – отличное средство для тонуса и упругости кожи тела, а также для тонуса вообще, ведь любые «кофейные» процедуры заряжают бодростью на целый день.
Крем и маска для тела своими руками
Натуральная маска быстро увлажнит сухую кожу, а также вернет блеск потускневшей коже. Наносите ее раз в неделю. Кроме того, маска эффективно улучшит состояние кожи перед важным мероприятием.
More...Доброе утро!Всем удачного дня!
Весна........
More...Предлагаю-Наш баннер марафончика....
КОД:
<a href=http://www.hv-life.ru target="_blank"><img src=http://s017.radikal.ru/i418/1204/5b/67e412a927a9.jpg alt="" />
Как перевести текст в режим HTML просмотра для вставки кода
Если вам необходимо перевести текст в режим html проомтра для вставки кода, вам необходимо нажать на кнопку html (выделена красным), затем вставить в нужное место код и нажать на кнопку "Update". В вашем посте отобразится обработанный код.
Молитва.стихи.Булат Окуджава
Пока Земля еще вертится, пока еще ярок свет,
Господи, дай же ты каждому, чего у него нет:
мудрому дай голову, трусливому дай коня,
дай счастливому денег... И не забудь про меня.
Пока Земля еще вертится — Господи, твоя власть!—
дай рвущемуся к власти навластвоваться всласть,
дай передышку щедрому, хоть до исхода дня.
Каину дай раскаяние... И не забудь про меня.
Я знаю: ты все умеешь, я верую в мудрость твою,
как верит солдат убитый, что он проживает в раю,
как верит каждое ухо тихим речам твоим,
как веруем и мы сами, не ведая, что творим!
Господи мой Боже, зеленоглазый мой!
Пока Земля еще вертится, и это ей странно самой,
пока ей еще хватает времени и огня,
дай же ты всем понемногу... И не забудь про меня.
Булат Окуджава. 1989г.
Внимание!Обратите внимание!
Добрый день,девочки!
Обратите внимание на эту табличку
| Имя | 03.04 | Итого |
| Марина | - | 0 |
| Мария шаповалова | - | 0 |
| ШАМ | - | 0 |
| Тата | - | 0 |
| Marta | 74 | 74 |
| ЛюдМила25 | - | 0 |
| Helena | - | 0 |
| Юляшка.К | - | 0 |
| MON AMORE | - | 0 |
| Rimma | - | 0 |
| Лена Cherry'чка | - | 0 |
| Ирина Усова | - | 0 |
| Nafanya Best | - | 0 |
здесь не все участники нашего марафона
поэтому не забываем нажимать на эту кнопочку:
и сразу же проверяем себя в табличке участниц:
всем удачи в марафончике и отличных успехов и результатов!!!!
Можно ли перевоспитать мужчину?
Можно ли перевоспитать мужчину?
Бытует мнение, что успехи и достижения многих мужей зависят от перевоспитания их мудрых жен. Особенно удивляет уверенность некоторых жен состоятельных мужчин в том, что роскошная жизнь и материальное благосостояние их семьи – это результат ее усилия и правильного перевоспитания мужа. Невольно задаешься вопросу, а почему же тогда, большинство женщин не смогли перевоспитать своих мужей и не имеют возможности жить так же хорошо?
Действительно ли некоторые женщины так хорошо владеют педагогическими знаниями и можно ли перевоспитать мужчину? Прежде чем ответить на этот вопрос надо четко выяснить то, кого мы собираемся перевоспитывать. Ведь не все мужчины одинаковые, некоторые из них упрямы и очень непросты.
Пожелания удачного дня
Пожелания удачного дня
Пожелайте хорошего дня любимым, родным, соседям - ведь как приятно слышать добрые слова! Желайте другим только хорошее.
С самого утра мир станет чуточку добрее, все в наших руках, и счастье окружающих, друзей, родителей - наша забота, наша обязанность!
Если нет возможности сказать маме "С добрым утром, мамочка!", то позвоните ей, или оправьте красивое смс с пожеланием хорошо провести день.
Удач сегодня много я тебе желаю,
И день пускай идет, как ты мечтаешь!
Желаю я везения тебе во всем,
И пусть любая неприятность будет нипочем!
Пусть на работе все отлично будет,
Начальство похвалить тебя пусть не забудет!
Дорог без пробок, новостей отличных,
И как всегда, побед на фронте личном!.....
.....Начни день с улыбки, и все вокруг тебя изменится! Соседи улыбнутся в ответ, прохожие подумают что у тебя праздник - и тоже подарят улыбку, друзья порадуются вместе с тобой хорошему настроению! Дари удыбки окружаюшим и твой день будет добр и полон счастливых минут!......
Какие мужчины нам нравятся
Мужественность снова в моде! После красавчиков–моделей снова пришло время мужчин из плоти и крови. Но крепкий торс и плечи — это еще не все. У идеального мачо нежное сердце, острый ум, и он знает, чего хотят женщины. Кто же этот идеал?
More...Эта странная обувь....
Эта странная обувь может дать владельцу ощущение, что он уже одной ногой в могиле. Изготавливается такая современная изысканность из мертвых животных. Iris Schieferstein немецкий дизайнер из Берлина, в возрасте 45 лет, является любимицей Леди Гаги и подобных мировых звезд с нестандартным мышлением.
Стройная фигура это просто
Стройная фигура это просто! Зимой лишние килограммы откладываются на талии и бедрах. Но не за горами лето! Чтобы вернуть телу привлекательность, воспользуйтесь весенними рецептами стройности.
Ешьте и худейте! Это проще, чем кажется
Что вредит фигуре?
Сбалансированное питание — залог не только красивой фигуры, но и хорошего здоровья. В первую очередь необходимо исключить вредные для фигуры продукты:
Жирное — майонез, сливочное масло, жирное мясо, жареные продукты, жирные сыры и молочные продукты.
Cладкое и мучное — булки, пирожки, торты, печенье, чипсы, молочный шоколад, сахар, кондитерские изделия, конфеты.
More...Диагноз - депрессия.....
Депрессия – психическое расстройство, симптомами которого являются: угнетенное состояние, апатия, чувство безысходности, пессимизм, вялость, неспособность сконцентрироваться. Как же с ними бороться..... 
Депрессия - психическое расстройство, симптомами которого являются: угнетенное состояние, апатия, чувство безысходности, пессимизм, вялость, неспособность сконцентрироваться, заторможенные движения и различные соматические нарушения. Для того чтобы считаться болезнью, симптомы у депрессии должны быть ярко выражены. Но даже меланхолия и подавленное состояние могут значительно снизить качество жизни. Как же с ними бороться?
1. Выговоритесь. Найдите собеседника, которому вы доверяете. Расскажите ему о ваших тревогах. Для человека, находящегося в депрессии очень важно выговориться. Таким образом вы даете точную формулировку проблемам, занимающим ваши мысли, анализируете их, а значит следующим этапом сформулируете правильное их решение.
More...