| 27 мар. | 28 мар. | 29 мар. | 31 мар. | 01 апр. | 03 апр. | 04 апр. | 06 апр. | 09 апр. | |
| Питание | 40 | 40 | 40 | - | 40 | 40 | 40 | 35 | - |
| Кол-во приемов пищи | 5 | 5 | 5 | - | 5 | 5 | 5 | 5 | - |
| Вода | 5 | 5 | 5 | - | 5 | 5 | 5 | -5 | - |
| Сон | 5 | 5 | 5 | - | 5 | 5 | 5 | 5 | - |
| Уход за собой | 0 | 2 | 1 | - | 1 | 2 | 3 | 1 | - |
| Пристрастие | 0 | 0 | 0 | - | 0 | 0 | 0 | 5 | - |
| Спорт | 0 | 2 | 3.5 | - | 4.5 | 2 | 2 | 2 | - |
| Итого | 55 | 59 | 59.5 | 0 | 60.5 | 59 | 60 | 48 | 0 |
"Это я на Новый 2011 год, не удержала свои 93 кг и прибавила 2 кг, начинаю очередную борьбу с килограммчиками и может быть в этом году мне удастся перевалить за 90 кг в меньшую сторону.
Всем привет! Рада вас видеть у себя в гостях. Коротко о себе. Лотус Ирина 52 года ,рост 167 ,вес в январе 2010г был 103 кг ,в мае 2010 94 кг.За три месяца у меня ушло 9 кг. Особенно по фигуре не видно ,но по одежде чувствуется.Всё делаю нерегулярно ,а время от времени ,сижу с маленьким внуком 3 годика и иногда просто не хватает сил заняться собой.Но тем не менее результаты есть .
Перед участием летнего марафона вес 95 кг,о.г 119 см, под грудью 95см ,о. талии 98см о. бёдер 112 см,о .живота 114 см,обхват плеча 34 см .о. голени 40см ,о .бедра ноги 61 см . После окончания марафона вес 93 кг ,объёмы изменились незначительно Вес уходит тяжело ,часто срываюсь ,но почитаю отчёты ,снова берусь за ум.
