Награда за второе место в февральском марафоне 2010 года.
| 17 сен. | 18 сен. | 19 сен. | 20 сен. | 21 сен. | 22 сен. | 23 сен. | 24 сен. | 25 сен. | |
| Питание | 20 | 35 | - | 40 | - | - | 35 | 5 | 40 |
| Кол-во приемов пищи | 5 | 5 | - | 5 | - | - | 5 | 5 | 5 |
| Вода | -5 | -5 | - | -5 | - | - | -5 | -5 | -5 |
| Сон | 5 | 5 | - | 5 | - | - | 5 | 5 | 5 |
| Уход за собой | 0 | 2 | - | 1 | - | - | 0 | 0 | 1 |
| Пристрастие | -5 | 5 | - | 5 | - | - | 5 | -5 | 5 |
| Спорт | 2 | 5 | - | 0 | - | - | 4 | 5 | 5 |
| Итого | 22 | 52 | 0 | 51 | 0 | 0 | 49 | 10 | 56 |
Привет всем кто посетил мою историю похудения!!!
Раньше всегда до родов я весила примерно 56-58 кг.После родов(кесарево) начала поправляться.И за 9 лет добралась да 78 ненависных кг.Сидела на диетах,Выписывала кофе для похудения,покупала чаи,таблетки в аптеке,сброшу 2-3 кг и потом они с гостями обратно приходили.Последний раз когда я встала на весы и увидела 78 кг при росте 158,я ужаснулась.Сама стала придерживаться в питании,но было очень тяжело.Я сбросила 3 кг.И совершенно случайно напала на сообщество.Я долго читала там статьи,отчёты девочек,смотрела фотографии похуделочек.И сказала себе," НЕУЖЕЛИ ОНИ МОГУТ ,А Я НЕТ!!!! "Для начала я выбрала диету ПРОТАСОВА
Вот такая я пришла в сообщество со своими 75 кг
На диете сидела 10 недель .Сбросила 11 кг и стала весить 64 кг
Затем участие в февральском марафоне унесли от меня ещё 2 кг
Здесь 62 кг
И сново Весенний марафон ,кг уходят уже тяжеловато,пока 61 а хочется 58
это я сейчас61 кг
