Антицеллюлитный баночный массаж
(рубрика : Похудение)
По просьбам худеющих рассказываю подробно! После того как мы худеем у нас уходит верхний слой жира и обнажается целлюлит! Избавляться от него хирургически - больно и страшно! Избавляться в салонах массажем - дорого и больно. Заниматься спортом - надо, но лень) Поэтому есть замечательный способ избавления от целлюлита и жира - баночный массаж.
Что для этого нужно 
Для этого потребуются в первую очередь банки. Продаются банки в аптеках, в переходах метро... стоят около 50-60р за банку или 2 банки. (Продаются по 1,2,8 банок... в аптеках советского типа, в переходах, в лавках жизни, по интернету) Для массажа потребуется всего одна! Это не та банка которую на спину ставят! Это специальная массажная банка сделала из пластика или силикона. Стеклянные банки не подходят... Банки с присосками кто-то умудряется использовать, но я советую найти именно такие....
Дальше нужно масло! Без масла делать нельзя! Масло смягчает кожу и позволяет банке скользить по коже не раня её! Масла бывают обычными и специальными! Лучше брать масло массажное антицеллюлитное с разогревающим эффектом.
Масло мазать нужно не жалея! Чтобы было скользко. Не экономить!! Банки масла должно хватать всего на несколько сеансов массажа...
Скраб! По желанию, но с ним эффект усиливается.... Скраб лучше брать также разогревающий! Наноситься перед массажем. Удаляются частички кожи.. Кровь приливает к коже... Массаж становиться менее болезненным.
(Отзывы о маслах и скрабах можно посмотреть тут - Отзывы об антицеллюлитных средствах для тела...)
Как делать
Дальше кто как делает... Лучше делать в душе! Лучше горячем. Чтобы было тепло и кожа лучше разогревалась! Делать по не разогретой коже нельзя.... Нельзя торопиться!
На чистую кожу, предварительно очищенную скрабом, наносим масло жирно-жирно и присасываем банку... Присасывать не сильно! Не более 1 см чтобы засосало! На одном месте банку держать нельзя - будет синяк. Её нужно постоянно перемещать.... Эффективнее всего ритмичными круговыми движениями снизу вверх, т.е. от коленок и выше! За банкой будет оставаться красный след! А ещё жгёт, чешется и очень больно.... (со временем боль проходит и становится оч приятно...) Больно действительно сильно.... Но если представлять как от каждого движения разрушаются целлюлитные клетки, то скорее приятная боль!
Я делаю живот круговыми движениями, затем бока. Бока делаю сперва поперечными по рёбрам - очень больно. Потом делаю вдоль боков! Бока очень хорошо от этого уходят! Затем делаем бёдра и всё что прилагается к ним... тоже самое я делаю горизонтально и вертикально. Ноги снизу вверх проходим круговыми! На них часто синяки и появляются... особенно на внутренней поверхности ноги... там лучше меньше присасывать банку! (По инструкции делать там массаж банками не рекомеждуется.) Банку периодически отлеплять! Так как на разных частях тела присасывать надо по разному. Не стараться сделать за один раз всё... присасали, сделали зону... перешли на другую часть... потом можно вернуиться... Всю процедуру делать кто сколько может... Я делаю от 5 минут до полу часа... Зависит от скорости и т.д...
При правильном выполнении СИНЯКОВ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО. У меня синяки были только после первого курса. Теперь я точно знаю как правильно делать себе... каждый изучает сам и приноравливается к своему организму...
Что потом
После того как всё сделали масло лучше не смывать. Лучше всего, пока кожа разогретая, обмотаться плёнкой пищевой (широкая плёнка стоит около 20р в хозтоварах). Обматываешься как мумия (1-2 слоя), одеваешь брюки - лучше "термо" и идёшь заниматься спортом! Без спорта смысла плёнки почти нет... кожа просто остынет...В пленке проводим 1,5 часа! После, когда снимаешь плёнку, будет видно - сколько вышло воды из кожи! Вода, за которую держался целлюлит. Чем активнее мы проволим 1,5 часа тем больше теряем воды и объёмов... Можно сразу после массажа измерить новые объёмы!
Массаж повторять через день! Чаще не нужно, лучше дать передохнуть денёк и повторить. В сочетании с диетой и спортом даёт потрясающие эффекты!
Как дополнение хорош контрастный душ! И намазаться кремом от целлюлита той же фирмы, что и масло...
Желаю всем удачи! Предлагаю в этом посте обсуждать антицеллюлитный массаж и готовиться к лету!
Как часто
Массаж можно делать не чаще чем через день 1 месяц. Затемя месяц перерыв!
Повторяю: Банки не средство для похудения! Они подтягивают кожу и убирают целлюлит!!!
В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на раздражении кожных рецепторов, создавшимся вакуумом. Под влиянием баночного массажа улучшаются перифирическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность. При воздействии вакуум-терапии происходит выделение эстракта сальных и потовых желез. В его состав входят помимо солей, мочевина, ацетон, желчные кислоты, которые в определенных концетрациях токсичны для организма, это дает возможность сравнивать метод баночного массажа с эффектом бани. ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ проводят баночный массаж мышц бедра и ягодиц.
ПРИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМ БАНОЧНОМ (ВАКУУМНОМ) МАССАЖЕ ПРОИСХОДИТ МЕХАНИЧЕСКИЙ РАЗРЫВ ГИПЕРТРОФИРОВАННЫХ ЖИРОВЫХ КЛЕТОК!
Противопоказанием к применению является болезни кожи. Банки не ставятся на позвоночник, область сердца и почек, молочные железы у женщин. Делать баночный массаж при варикозе категорически запрещено.
Вакуум-массаж (одна из разновидностей – аппаратный баночный массаж) проводится специальным аппаратом с регулируемым давлением воздуха. С помощью мощного вакуума кожа проблемных зон втягивается настолько сильно, что соединительная ткань капсулы, в которой находится "твердый" жир, разрывается. А так как при целлюлите именно распираемые жиром капсулы натягивают кожу, делая ее неровной, после их разрыва натяжение ослабевает, кожа выравнивается, а разбитый вакуумом жир становится более "мягким" и доступным для транспортирования и липолиза. Вакуумный массаж улучшает также кровообращение и иммунитет (поэтому банки издавна применяли при лечении простудных бронхо-легочных заболеваний).
Медовый массаж не советую и не рекомендую делать самостоятельно в домашних условиях!!
Копирование и использование материалов сайта разрешается только в случае указания явной гиперссылки на веб-сайт http://hv-life.ru/
"Кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - ищет причины."
Спасибо, Алена! У меня вопрос: как быть с варикозом? Имеются на бедрах ярко выраженные (даже прощупываются) сосудистые звездочки - это даже не звездочки, а крупная сетка.
у меня тоже кстати варикоз.... на ногах.... босле беременности проявился((((( . а если я буду избегать участки с варикозом т е буду массировать только талию животик.... так ведь можно))) там-то варикоза нет....
вот я невнимательная.... извини Алёна! все поняла - что можно делать не затрагивая проблемные (варикозные) зоны)))
извини за беспокойство)))
Я проходила курс такого массажа-прошлым летом перед югом!Начала делать из интереса(вернее делал мне муж)-за 1,5 месяца ушло по 5 см с каждого бедра(делала в основном ягодицы и бедра)!!!
Алена, а массаж делается только снизу-вверх, т. е. поднялись вверх, отлепили банку, снова внизу прилепили, вверх поднялись?
Нет, снова вниз прилеплять не обязательно. Имеется в виду что массаж начинать с ног и делая подниматься все выше... Знаешь как парится... сперва парят ноги а потом уже тело.. и тут так..
Алёна, у меня такой вопрос. Можно для баночного массажа использовать антицеллюлитный массажный крем? А то мне подарили бадью, всё никак ей применения не найду.
Не желательно. Но надо смотреть какой он. Если он не будет впитываться и будет как масло скользить, то можно... тут смотри по ощущениям. А если будет впитываться, то так ты только кожу поранишь...
Здравствуйте. А скажите пожалуйста можно делать баночный массаж с миомой ? Мне говорили, что нельзя, потому что он согревающий.
А что значит "холодное обёртывание" У меня ванны-бани нет, по-этому и спрашиваю..Интересно же..Массаж я наметила на завтра, но это на 10-15 дней, а дальше то хочется...
Холодное это такое же.. но не на горячее тело... например теми же водоролями... тоже будет эффект от него... А как ты массаж без ванны собираешься делать?
Так я же к массажистке хожу,а там все условия, но в связи с тем,что у меня ограничения по времени(дома муж психует,когда я не дома) на обёртывания времени нет.Я читала в сообе,что можно вакууумный массаж делать пылесосом-такое возможно?
Пусть те кто это пишут, делают массаж мозга пылесосом. Извиняюсь за грубость. Но у меня слов аж нету... 
Учту!Чуть не попробовала- не знала как к этому подойти...
Алёна, а если я втираю антициллюлитный крем после баночного массажа, могу я это действие отнести к ручному массажу? или нет? И вот ещё... делала б. массаж весь февраль, теперь надо делать перерыв? или можно иногда? Очень уж мне эта процедура нравиться!!!!
Ну просто втирать крем - это и есть втирать. Я вот кремом потом делаю полноенный массаж.. когда все-все проминаешь и это время занимает... Тогда засчитывать за массаж простой. А просто втереть крем интенсивно не считать... Ты ж знаешь как массаж спины там делают... Вот если ты так же ноги делаешь - считай. Я ещё массажером просто делаю пирамидкой!
Привет, Алена! Скажи можно делать массаж на живот после кесарево. оно было 7 месяцев назад
Ни в коем случае... Можно делать только на ногах и попе тогда... Банки ооочень травмоопасны! И здоровая то кожа может поранится... Лучше всего проконсультироваться у врача.
Как интересно! Пойду-ка я в аптеку . Такое я ещё не слышала. Не пойму только как эта банка присосётся к телу? Но думаю в инструкции всё опишут. Потом отчитаюсь как получилось. Противопоказаний вроде нет.
Присывается так же, как и старинные банки.. но те поджигали, чтобы выгнять воздух а тут мы её сжимаем чтобы выгнать)
Для тех кто живёт в Германии: здесь можно приобрести эти банки совсем недорого. www.eveline24.de
Я заказала. потом напишу какие они.
Камил, утоняю ссылку для покупки банок в Германии: http://www.eveline24.de/Gesundheit/sonstiges-ru/banki-ru.html - это ссылка прямо на банки. Нужны вам будут только 2 штуки! А вообще одна.
Алена, подскажыте пожалуйста, какиеимеено вы делаете упражнения за 1, 5 часа, что находитесь впленке? просто я упражняюсь, а вода не выходит=(
Для меня самое эффективное было - прыгать на скакалке... Тогда не обязательно и полтора часа быть. Попробуй минут 10 пропрыгать... только так вода выйдет. Ну и пленка поверх конечно должна быть уптеплена. Штаники, халатик. Правда и без обертывания будет эффект. А так получается эффект сауны. И это некоторым даже противопоказано, если есть проблемы с венами или по женски.
Добрый день Алена. Прочитала комментарии, просто хочу уточнить. У меня под коленками наблюдается капилярная сеточка, размер где-то 5*5. на этом месте нельзя делать баночный массаж, а обертывание мне можно делать?
Ну вообще и без сеточки делать массаж под коленками я бы не стала... А вам нельзя точно! Вообще если сеточка, то это уже могут быть склонности к варикозу и т.д... нужно консультироваться с врачем... Массаж может првиести к увеличению капилярной сеточки или появлению в местах, где её не было... А вот обертывания я думаю не повредят... Но все индивидуально конечно.
Аленка, а сколько времени у тебя уходит на баночный массаж?
И еще вопрос: когда делаю на живот - у меня постоянно отпадывают банки, круг сделать невозможно...Вроде бы присасываю на сантиметр, как у тебя написано.... Или это нормально?
Из статьи: "Я делаю от 5 минут до полу часа... Зависит от скорости и т.д..."
Круг по животу физически не сделать... устроено так, делай правую часть живота и левую раздельно.
Алена у меня вопросик, а если нет времени на баночный массаж, просто сделать обертывание и в термо штаны и спортом? У меня программа по фитнесу 55 минут идет или надо именно 1,5 часа?
Ну тоже полезно... но все-таки банки именно физически разрывают жир... а так просто от теплового эффекта с потом будет выводится лишнее чуть-чуть... 1,5 часа не обязательно... Я когда на скакалке прыгала и 10 минут хватало...
Банки стали отсасываться или перестало быть больно? Сколько ты ими пользуешься уже?
пользуюсь с 11 января. Перестало быть больно. и еще, я купила крем, антицеллюлитный, жгучий такой. мажусь через день. то крем, то банки. а может вместе надо?
Крем мажут после банок... После массажа баночного. Хм, у меня банки уже лет 5 :) Мне кажется они вечные, а ты просто привыкла:) Со временем ощущения притупляются... :) Если банки не отсасываются сами... Значит все ок:)
Спасибо Аленочка за массажик, он бомба. Вопросик: у меня иногда отваливались банки, так и должно быть или это от того что мало масла?
Аленочка,а можно делать массаж с гелем для душа? Я попробовала-скользит как по маслу
Я бы не советовала... а что такого в масле то? Полезно же.. Просто вы же растягиваете кожу... И с маслом она становится более упругой чтоль... А гель для душа наоборот сушит кожу, которую нужно бы увлажнять...
здорово!!! надо будет попробовать этот волшебный баночный массаж. тем более серия неплохая флоресан. хоть и не дорогая. раньше обходила её стороной - думала чем дороже тем лучше!!! ан нет!!! мне очень понравилась эта косметика. не такая химичная как многие известные марки... до того всегда пользовалась Ив РОше. тоже хорошо. но уж не знаю по поводу химич.состава... 
Хочу предупредить всех похудалочек, кто ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ: баночный массаж или какой либо другой массаж на область рубца и матки ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ, рубцы растягиваются и истончаются, а если вы планируете еще рожать в будующем, то маточный рубец может сильно истончится и лопнуть во время последующей беременности (это я вам как врач говорю), представляете последствия!!!! Да и тем кто рожать больше не собирается, баночный массаж не рекомендуется
сегодня решила попробовать этот чудо массаж.... не пуха не пера мне 
Спасибки огромное, я вот только недавно начала делать баночный массаж, мне очень нравиться и кожа такая нежная после него, только с непривычки чуть болело, но синяков не было
А вы уверены, что у вас там именно целлюлит а не лишний жир? По шрамам и рядом делать нельзя!
Ну вот нашла я баночки,купила крем,сделала массаж,а на утро ноги в крапинку от синяков.Очень больно было,но мне понравилось,уже 2 раза делала.
Аленка ... я вот лентяйка... не знаю где эти банки достать... А ты не знаешь коменты по этой фигне типа какойто массажер вакумный... тоже... типа грят эфект тотже только пользоваться удобнее... я вот ваще не представляю как ими жопу зафигачить то ))) Ладно надо попробывать и задавать вопросы... ))
Ну по идее банки то тоже вакуумные... И масажером тем желательно делать в салоне, а не самой. Банки прода.ются в любой аптеке или палатке здоровья. Там где келетчатка, мази, репейные масла, массажеры для рук и тела...
хочу банку,но в Анталии не могу найти,скорее всего только когда домой поеду только тогда смогу найти ее,а это будет только след летом, а пирамидкой можно заменить??
Спасибо за статью. Все понятно, только в одном месте что-то не пойму: Обмазываемся маслом. На чистую кожу после скраба присасываем банку... ( из статьи). Это значит, распариваемся, мажемся маслом и сразу на него скраб?
С баночным массажем мне все понятно, я его делаю регулярно. У меня вопрос по обертываниям. Можно ли их делать каждый день? Как обматываться? Ноги, попу, живот? Мой муж настаивает на том, что это вредно, хотя почему толком пояснить не может, говорит только, что кожа не дышит.
Да, каждый день не стоит. Кожа то не дышит конечно. Но она от эффекта сауны выделяет много лишнего. Поэтому и оборачиваемся мы не больше чем на час.
Пока организм не восстановится... Так как при массаже происходит нагрев тела... Советую учточнить с врачем.
Алёна, моя проблема в варикозной сеточке. пробовала эти баночки - очень понравилось, результат заметен после 2 применения, но проблема что сеточка стала более видна. Можно ли продолжать их применение ? если да то как сделать минимальное влияние именно на варикоз(мази или таблетки) ?
Нет, делать баночный массаж при варикозе категорически запрещено.
Алена подскажите пожалуйста, у меня на ногах и попе прищики (никто из врачей не может сказать причину их возникновения), можно ли мне делать массаж? обертывание и скрабом пользуюсь, от скраба есть небольшое улучшение, ухудшения нет.
Ну если врачи не могут, я точно не подскажу. Тут только вам решать. Если ухудшений не будет - делайте.
здравствуйте Алена и милые похуделочки!! у меня вопрос по обертыванию.. существует мнение, что при г.в. нельзя сильно потеть так как молоко может быть с привкусом пота.. каково ваше мнение на этот счет?
Ты будешь потеть только в местах, которых обернула... И это естественный процесс... Так что не вижу ничего плохого в этом. Помоешься же потом. Ну а так обертывание это не обязательно.
Алёна ,добрый день.А можно делать только в выходные-подряд 2 дня?Сама я не могу делать а муж только в выходные дома (приходит с работы не раньше 23 я уже сплю).Спасибо .да ещё вопрос-как самой сделать массажное масло(если можно точно чего сколько) а то я купила а оно совсем не скользит как будто там вода?
Не стоит. Делайте тогда только 1 раз в неделю. Ну и советую поучится самой... Хотя б ручной массаж.
В масло положите оливковое или подсолнечное масло да и все:) Подойдет.
Огромное спасибо за ответ.Ручной массаж делаю каждый день после спорта.
Алёна здравствуйте! Мне 3 февраля сделалаи опирацию внематочная беременность, Меня не резали а делали лазерем скажите мне можно сейчас делать баночный массаж на живот? Да и ещё можно вопрос? Какое масло можно любое? А для этого массажа нужно две банки.
Нет, на живот пока делать не стоит... Так как для массажа тело нужно разогреть, а вам пока нельзя нагревать эти места из-за возможности кровотечения.
Остальные ответы были в статье:
Что для этого нужно
Для массажа потребуется всего одна!
Дальше нужно масло! Без масла делать нельзя! Масло смягчает кожу и позволяет банке скользить по коже не раня её! Масла бывают обычными и специальными! Лучше брать масло массажное антицеллюлитное с разогревающим эффектом.
А вот если я веду от колена вверх по ноге довела до верха бедра, потом банку отцепить надо?или круговым движением? и как по попе водить?спасибо за ответ заранее
Банку лучше периодически отсасывать... так как если делать правильно - в банке скапливается вода и масло... их надо выливать. От колена до бедра можно круговые движения делать. Попу тоже поперек можно и круговыми...
а почему нельзя самой делать медовый массаж?я делала,мне очень понравилось,кожа подтягивается прямо с первого раза,очень нежная и гладкая становиться,правда через 2 месяца после его курса весь целлюлит снова на месте.
странно,что никто не пишет,что невыносимо больно,я когда пробовала,чуть на стену не полезла,наверно не правильно делала,щас попробую
Вы сами на свои вопросы ответили:)
Медовый массаж это ужасно больно и может быть ОЧЕНЬ травмоопасно... Делать такой самостоятельно опасно... Зачем так рисковать здоровьем. Медовый массаж может вытянуть венки к поверхности кожи - это смотрится очень не красиво и заживает месяцами...
Да и сами говорите - целлюлит вернулся... Так какой смысл издеваться над собой...
да,еще вопрос про время:как долго нужно водить по одному месту банку,сколько по времени должен примерно занимать массаж?(живот,ягодицы,бедра и руки от локтя до подмышки)
"Я делаю от 5 минут до полу часа" - вот больше по времени не советую... Рекомендую всего 30 минут на всю-всю процедуру от скраба до смывания всего.
Дамы, столкнулась с вот какой проблемой: нигде не могу найти это масло боди флекс! 
Подскажите, пожалуйста, где в Москве его стоит поискать.
З.Ы.
Массаж ещё не начинала, но чисто для эксперимента попробовала провести банкой по сухой коже (знаю, что так нельзя, со всеми правилами процедуры ознакомлена, просто уж очень нетерпелось попробовать 
) ... боли вообще не было, только через минуту, наверное, на том самом месте было ощущение, словно меня кто-то несильно пнул. Так и должно быть? Боль что ли появляется, когда часто проиводишь по одному месту, до покраснения? Или у меня банки не те? Они у меня небольшие, стеклянные, с шариком наверху, чтоб вакуум создавать.
Банками с шариком масляными руками будет оч тяжело пользоваться. А вот масло можно взять вообще любое.
Алёна, а если на животе растяжки есть после беременности, б. массаж можно делать? И как нибудь можно от них избавиться? Спасибо!
Есть специальный крема от растяжек и рубцов... Типа медермы и контрактубекса. А ещё мумие в крем обычный подмешивать. По растяжкам массаж можно делать, это может положительно на них даже повлиять.
Здравствуйте,Алена! У меня такой вопрос..можно ли пользоваться антицеллюлитным маслом во время кормления грудью, после родов прошло 7 месяцев,но я пока кормлю-не навредит малышу?да и крем тоже не особо полезен...
Здравствуйте,у меня такой вопрос,я в ванне скраблюсь ,все смываю,выхожу из ванны,наношу масло фитнес боди и провожу массаж уже в комнате,на одну ногу,потом на второю,не забываю про живот!Так вот вопрос:можно не в ванне или обязательно именно в ванне?С ванны выхожу и еще чувствуется,что я разогретая!Будет эффект?Или все же в ванной эффекта больше будет?
Эффект будет точно. Ну и смотрите как вам удобнее. Просто масло при массаже наносится мнооого, оно может капать и брызгать. + за 15 минут тело остынет точно... Как у вас получается в комнате не остывать и не пачкать квартиру?
ого!!только что сдлала себе этот массаж.начала с небольшого всасывания, заончила сильным.. Так я все покрылась какими-то неровностями!!растяжки стали сильнее видны, там, где было ровно, стало все в каких-то подкожных неоднородностях!!что это??я не могла себе что-то травмировать и у меня наоборот все жировые клетки теперь кучками???? это пройдет ?такое было у кого-то?
Нужно начать небольшим всасыванием и им же закончить! К сильному только в конце всего курса переходить... Больно было при массаже? СИняки есть? Что помимо массажа делаете? Сауна, диета и т.д?
больно не было синяков нет.
Помимо массажа бывает ручной массаж, скраб.реже обертывания.
Вроде набухания спали.я так поняла,это вода была... опухло все. завтра буду уже легонько делать
Не должно такого быть... Ничего не должно опухать. Делайте, чтоб не было больно вообще! Пейте воды больше... Вдруг вам нельзя такой массаж. И между массажами строго от 1 дня перерыв, не чаще.
Масла наношу много(первой бытылочки хватило на несколько раз),но оно не капает ни на пол,ни на ноги(ступни),пока делаю одну ногу.то вторая конечно остывает,так я ее перед тем как банкой массажировать хорошо разогреваю массажером,ручным и затем уже банкой.У меня просто в ванне мало места,удобнее получается в комнате!
Отвечайте, нажимая ответить, а не Написать комментарий... а то не получается диалога - отдельный комментарий висит.
Да можно, в комнате:) Но в ванной имеется в виду в самой ванной:)) Вот прям в воде:) Я думаю там у всех примерно одинаково места.
Я не набираю ванную,а под душем всегда,так как ванна сидячая,маленькая,старого образца!
Я про воду образно, чтоб было понятно что такое ванна:))) Я тоже ванну не принимаю. Понятно.
